Хипертония Основни въпроси и отговори
Когато кръвното налягане се превърне в проблем
Помните ли последния път, когато измервахте кръвното си налягане? Вероятно някъде по време на последния преглед или друго посещение на лекар. Ако това беше преди малко, определено не сте в малцинството. Тъй като макар високото кръвно налягане (или хипертонията) да е едно от най-разпространените - и не точно безвредни - широко разпространени заболявания, последиците често се подценяват. И това въпреки факта, че според института Робърт Кох една трета от възрастните германци между 18 и 79 години имат високо кръвно налягане. Коварното в него е, че високото кръвно може да остане незабелязано дълго време, тъй като типичните симптоми като световъртеж, главоболие или нарушения на съня се появяват едва на по-късен етап от заболяването.
7-те най-важни въпроса и отговора за високото кръвно налягане
1. Какво е високо кръвно налягане така или иначе?
Високото кръвно налягане е заболяване на съдовата система, при което стойностите на кръвното налягане са постоянно твърде високи. Техническият термин за това е хипертония или артериална хипертония. Повечето пациенти с хипертония (90 процента) нямат органична причина за това. Този тип високо кръвно налягане се нарича есенциална или първична хипертония. 10 процента от пациентите с хипертония страдат от вторична хипертония. Те имат органични заболявания, например стесняване на бъбречните артерии. Тук трябва да се лекува първоначалното заболяване, за да може кръвното налягане да се нормализира.
2. Какво е идеалното кръвно налягане?
Когато сърцето се свие и по този начин притиска кръвта от лявата основна камера (вентрикула) в тялото, полученото налягане се прехвърля към главната артерия (аортата) и по-нататък към следващите кръвоносни съдове. Това налягане се нарича систолно кръвно налягане. Това е първата стойност при измерване на кръвното налягане. След систолата сърцето отново се отпуска и налягането в съдовете намалява. Стойността, измерена в този момент, се нарича диастолично кръвно налягане. Това е втората стойност при измерване на кръвното налягане. Стойности между 100 и 130 mmHg систолно се считат за нормално кръвно налягане. Стойности около 120 до 80 се считат за медицински оптимални. Това винаги се основава на измерването на кръвното налягане в горната част на ръката.
3. От какви стойности говорим за високо кръвно налягане?
Ако имате стойност, която е малко твърде висока веднъж при лекаря, което е напълно нормално следващия път, обикновено не е нужно да се притеснявате. Кръвното налягане е подложено на естествени колебания - и така нареченият „синдром на бялото палто“ може да предизвика малък нервен скок нагоре, особено при лекаря. Човек говори за реално високо кръвно налягане, когато стойности от 140 до 90 mmHg или по-високи се появяват по време на различни измервания в различни дни. Тези цифри обаче се отнасят само до измерванията на кръвното налягане от лекаря и измерени в горната част на ръката.
Има горна граница от 135 до 85 mmHg за самоизмервания у дома. Различните гранични стойности се дължат на описания "синдром на бялото палто". Поради вътрешното напрежение при лекаря тук се толерират по-високи стойности, отколкото при измерване в позната среда. За да е сигурен дали пациентът наистина е хипертоник, лекарят винаги ще направи дългосрочно измерване. Към пациента е прикрепен измервателен уред, който автоматично измерва редовно кръвното налягане в продължение на 24 часа.
Важно: И двете гранични стойности на кръвното налягане не трябва да бъдат надвишавани по време на измерванията. Дори само една от двете стойности да е твърде висока, има високо кръвно налягане.
Ако само горната (систолична) стойност на кръвното налягане е твърде висока, тя се нарича изолирана систолна хипертония. Особено често се среща при хора на възраст над 65 години. Причината за това е артериосклероза на главната артерия или големите съдове. Получената по-ниска еластичност на съдовете прави стените на съдовете по-твърди и следователно кръвното налягане се повишава.
4. Как се измерва кръвното налягане?
Ако искате да проверявате редовно и надеждно кръвното си налягане, вече не е необходимо да ходите на лекар. Съществуват редица валидирани електронни устройства за измерване на горната част на ръката и китката у дома. Днес принципът на измерване е главно осцилометричен (запис на импулси под налягане).
Важно: Определено трябва да вземете тествано устройство. Простите приложения за смартфони, които искат да измерват кръвното налягане с помощта на камерата, са твърде неточни и следователно неизползваеми.
5. Кой страда от високо кръвно налягане?
Мнозина все още вярват, че само възрастни хора или типично стресираният тип мениджър страдат от високо кръвно налягане. Това не е напълно вярно, защото: Трима от четирима души на 70 и повече години имат високо кръвно налягане. Но болестта е широко разпространена и сред по-младите хора. Както вече споменахме, една трета от всички германци на възраст между 18 и 79 години са хипертоници. И дори 5 процента от децата в Германия имат хипертония, според педиатрите. Ето защо е важно за всеки редовно да се проверява кръвното налягане от лекар, без значение колко сте млади и колко добре се чувствате.
6. Какви са рисковите фактори за високо кръвно налягане?
Рискът от развитие на високо кръвно налягане е отчасти генетичен. В допълнение към гените, начинът на живот също има голямо влияние върху това дали и колко човек страда от високо кръвно налягане. Най-големите рискови фактори са, разбира се, тютюнопушенето и алкохолът, тъй като и двете причиняват трайно увреждане на кръвоносните съдове. За много хора твърде много готварска сол влияе върху кръвното налягане. Затлъстяването и липсата на упражнения също значително увеличават риска от високо кръвно налягане.
7. Как да намалим хипертонията?
Разбира се: Всеки, който страда от постоянно високо кръвно налягане, трябва да бъде лекуван постоянно с лекарства. Има много лекарства, които са ефективни за понижаване на кръвното налягане с малко странични ефекти. Преди всичко много хора с леко високо или гранично кръвно налягане се възползват изключително много от простите промени в начина на живот. С правилното хранене и много упражнения можете да регулирате кръвното си налягане и да избягвате медикаментозно лечение. Разбира се, здравословният начин на живот също си струва за тези пациенти с хипертония, които приемат лекарства.