Хипертония, мигрена как да се отървете от тези нарушения!

Общата медицина се интересува от следните заболявания: грип, хипертония, безсъние, мигрена, диабет, хипертония, загуба на тегло и др. Какви са особеностите на тези патологии? Как да ги различа? Какви решения да използваме за лечението им? И с какви средства можем да ги предотвратим? В тази статия ви предлагаме отговорите на тези въпроси.

Грип

Какво представлява грипът ?

Грипът е инфекция, причинена от вируса Myxovirus influenzae. След като попадне в тялото, този вирус първо атакува дихателната система, преди да се разпространи в тялото.

Въпреки че е безобидна инфекция, грипът все още може да създаде сериозни усложнения при немощни хора (възрастни хора и такива с дихателна или сърдечна недостатъчност), ако не се полагат грижи навреме.

Заразно, може да се предаде по дихателен път или чрез директен контакт (ръкостискане, целувка и др.). Обикновено започва през ноември и завършва около февруари-март.

Симптоми на грип

Времето, което изминава между заразата и появата на първите признаци, продължава средно от 3 до 5 дни.

Въпросните симптоми са:

  • Умора
  • Боли в краката или други части на тялото
  • Висока температура (40 градуса) с втрисане
  • Кихане
  • Възпалено гърло
  • Кашлица.

Повечето от тези симптоми изчезват след седмица или две.

Имайте предвид, че грипът не трябва да се бърка с други вирусни инфекции и някои бактериални белодробни инфекции, дори ако има някои прилики с последните.

отървете

Хората в риск са по-специално диабетици, пациенти със СПИН, деца под 2-годишна възраст и пациенти със сърдечно-съдови или респираторни патологии.

Как да се предпазите от грип ?

Диета, състояща се предимно от храни, пълни с витамин С, помага да се предотврати тази вирусна инфекция, както и ежедневното пиене на билкови чайове, приготвени с мащерка или листа от лайка.

Но най-добрият начин да се предпазите и да съкратите разпространението на епидемията е да се прави грип веднъж годишно.

Грипната ваксина се прилага като единична подкожна инжекция и трябва да се подновява всяка година около периода октомври, ноември. Тази ваксина се препоръчва силно при хора, склонни към усложнения.

Лекувайте грип

В повечето случаи грипът може да се лекува с антипиретици, лекарства за понижаване на температурата, болкоуспокояващи, деконгестанти и инхибитори на вирусния М2 протеин като амантадин и римантадин.

Можете също така да използвате специфичен антибиотик за противодействие на симптомите на грип.

Парацетамол, ибупрофен и кетопрофен също могат да бъдат показани за облекчаване на тази инфекция, с изключение на деца. Лекарят може също да предложи сироп за облекчаване на кашлицата и болките в гърлото.

Артериална хипертония

Какво е високо кръвно налягане ?

Високото кръвно налягане е необичайно повишаване на кръвното налягане в артериите.

Казва се, че човек има високо кръвно налягане, когато кръвното му налягане е постоянно 14/9 cmHg или повече. С други думи, систолното му налягане е постоянно над 140 милиметра живачен стълб, диастоличното му налягане е над 90 милиметра живачен стълб.

При хипертония кръвта оказва силен натиск върху стените на артериите, което ги отслабва, увеличавайки риска от атеросклероза.

Обикновено кръвното налягане се повишава при стрес или по време на физическо натоварване. Но при хора с високо кръвно налягане то остава високо през цялото време, независимо дали сте стресирани или не.

Ако не се лекува, хипертонията може да причини редица сериозни усложнения, включително бъбречна или сърдечна недостатъчност, еректилна дисфункция, инсулт, инфаркт, ретинопатия и др.

Рискови фактори за хипертония

В 90% от случаите точната причина за високото кръвно налягане не се разкрива.

Фактори като наднорменото тегло, възрастта (колкото по-възрастни сте, толкова по-голям е рискът), тютюнопушенето, стресът, злоупотребата с алкохол, наследствеността и липсата на физическа активност са много свързани с повишаването на кръвното налягане.

Други рискови фактори също могат да влязат в сила: диета с много съдържание на сол и мазнини и честа употреба на някои лекарства, включително бронходилататори, противовъзпалителни лекарства и вещества като кокаин.

Ако това сърдечно-съдово разстройство се появи по време на бременност, то се нарича хипертония на бременността. За това трябва да се погрижи незабавно, тъй като може да създаде проблеми по време на раждането.

Как да разпознаем хипертонията ?

По-голямата част от хората с високо кръвно налягане нямат симптоми, като по този начин игнорират състоянието си. Това е и причината хипертонията да се нарича тиха болест.

Понякога обаче симптомите се проявяват в напреднал стадий на заболяването под формата на:

  • Замайване
  • Изтръпване в ръцете и краката
  • Сърцебиене
  • Главоболие
  • Кървене от носа
  • Зрителни проблеми.

В дългосрочен план високото кръвно налягане може да причини други сърдечни и съдови проблеми или нарушена бъбречна функция.

Предотвратяване на високо кръвно налягане

Контролът на кръвното налягане е много важен, защото намалява риска от инсулт с 35% до 40% и този на други сърдечно-съдови заболявания.

Следните действия помагат за стабилизиране на кръвното налягане и следователно предотвратяват появата на хипертония:

  • Спри да пушиш
  • Ограничете консумацията на солени храни (индустриални храни), алкохолни продукти, червено месо, както и напитки, богати на кофеин
  • Яжте балансирани менюта, съставени предимно от плодове и зеленчуци, мазна риба, растителни мазнини и понякога млечни продукти
  • Правете редовни физически натоварвания; например ходене 30 минути на ден.