Хипертония и безсолна диета - Сърдечно-съдови проблеми хипертония, инфаркт, инсулт - ФОРУМ

Тук току-що се консултирах с моя лекар, защото редовно имам кръвно налягане над 14. Първоначално той ми препоръчва да намаля консумацията на сол, защото е вярно, че ям много от нея.
Някой от вас някога тествал ли е и имал ли е резултати? не трябва да е лесно !
благодаря за вашите съвети