Хипертония 4 натурални разтвора за балансиране на списанието за кръвно налягане
За хипертония говорим, когато няколко измервания надвишават 14/9. Ако остане умерено, естествените решения, съчетани с хигиенни диетични мерки, могат да успокоят нещата.
Глог, за да успокои тревожния темперамент
Глогът се използва за регулиращото си действие върху сърдечната честота и за успокояващия и анксиолитичен ефект.
„Благодарение на тези две съвместни действия, той е много подходящ за хора в стрес, които са склонни да имат сърцебиене, на трусове... Действа като естествен бета-блокер, но без недостатъците на умората и значително забавяне на сърдечната честота ”, уточнява д-р Жан-Мишел Морел, общопрактикуващ лекар в билколечението.
Как се използва ?
- Намира се под формата настандартизиран растителен екстракт (EPS, фитостандарт): след това е необходимо да погълнете 1 до 2 супени лъжици. кафе на ден.
- По-практични са капсули сух екстракт (например при Elusanes): 2 до 3 капсули на ден, за да достигнат 400 до 800 mg, разпределени през деня. Да се приема като курс от поне 3 месеца. След това можем да намалим броя на капсулите, след което да разпределим дозите.
Внимание, по-добре е да потърсите медицинска помощ в случай на сърдечни проблеми или ако вече сте на лечение за хипертония !
Маслинови листа, за регулиране на метаболизма
„Маслиновото дърво притежава хипотензивни и регулиращи сърдечната честота свойства. Той действа и върху метаболизма на глюкозата, с ефект върху холестерола и диабета “, отбелязва д-р Морел.
Ето защо често се предписва при хипертония при хора, които са в „метаболитно претоварване“: склонност към наднормено тегло, прекалено мазна и сладка храна ...
Как да ги използвам ?
Трябва да използваме листата в билков чай: 30 г растение за 1 литър вода, кипете на слаб огън 10 до 15 минути, след което оставете да се влива в продължение на 1 час. Пийте 1 литър билков чай през целия ден, на курсове от 5 дни в седмицата в продължение на 3 седмици, след това направете едноседмична почивка, преди да продължите.