Химическа диета

Същността на тази техника е храненето, така че продуктите се комбинират добре и предизвикват определени химични реакции в организма.

Тези химически реакции дават невероятни резултати, като помагат за прочистване на организма и загуба на излишните килограми.

Химичният хранителен метод е идеален за тези хора, които тежат повече от 100 кг, тъй като един месец спазване може да загуби до 20 - 28 кг грозно. Химичната диета се отнася до доста строга и сложна.

Основните тайни химически методи не се основават на калории, а на ясно определена диета. Скачайки дори веднъж, трябва да започнете отначало.

За удобство химическата диета трябва да започне в понеделник. Програмата е такава, че специално рисувана диета през седмицата. Оттеглена или дори пропусната дневна диетична програма, трябва да започнете отново от първия ден на седмицата.

Основни принципи на химическото приложение, които да следват безусловно:

В химическата програма той има редица безспорни предимства:

Диета, съставена така, че гладът се появява много рядко.
Менюто е балансирано и съдържа много биологично активни вещества и витамини, от които тялото се нуждае.
Седенето на химическата програма за отслабване може да бъде също толкова младо и възрастно. Тя няма възрастови ограничения.
Той е достъпен и ефективен.

Подобно на много други методи за хранене, химическата диета има недостатъци:

Закуската винаги е една и съща.
Тялото получава твърде много протеини, така че преди да започнете диетата трябва да се консултирате със специалист.
Програмата за химическо отслабване включва много стриктно и точно изпълнение на всички правила и препоръки.
Той е противопоказан за хора, страдащи от атеросклероза, хронични чернодробни заболявания и стомашни проблеми.

Химическа диета: спад за 1, 2 и 4 седмици ^

Методите на химическото меню 1.2 и 4 седмици продължават само по различен начин, така че хората могат да избират сами няколко седмици и броя на излишните килограми, които искат да загубят.

Меню от първата седмица

Ежедневните бои, използвани за закуска, са непрактични, тъй като в продължение на 4 седмици те са еднакви. Закуската трябва да се състои от чифт яйца и цитрусови плодове.

Обядът може да приема само един вид плодове, което позволява програмата.
Вечерята се състои от 150 грама месо (правилата за приготвянето му са описани в основните принципи на диетата).

Обяд: 150 г пиле.
Вечеря: салата с яйце и пресни зеленчуци, цитрусови плодове.

Обяд: тост с нискомаслено сирене и малък pomydorchyk.
Вечеря: порция месо.

Обяд: вид плод.
Вечеря: месо, салата от зеленчук.

Обяд: чифт варени яйца и зеленчуци.
Вечеря: порция варена риба, лека салата, цитрусови плодове.

Китай: плодове.
Вечеря: салата от месо и зеленчуци.

Обяд: пилешки гърди, средно големи червени, цитрусови плодове.
Вечеря: варени зеленчуци.

Меню следващата седмица

Обяд: месо, салата от години.
Вечеря: филия хляб, няколко яйца, варени зеленчуци, цитрусови плодове.

Обяд: същия месец.
Вечеря: като понеделник.

Обядът и вечерята са същите като в понеделник.

Обяд: яйца, нискомаслено сирене, пресни зеленчуци.
Вечеря: няколко яйца.

Обяд: риба.
Китай: 2 яйца.

Обяд: месо и домати, цитрусови плодове.
Вечеря: разрешена плодова салата със зеленчуци.

Обяд: пиле, варени зеленчуци, домати, апелсинчик.
Вечерята е подобна на обяда.

Меню от трета седмица

Всеки ден от третата седмица трябва да се яде само един вид продукт, каза.

Понеделник: плодов ден.
Вторник: зеленчуков ден.
Сряда: плодове и зеленчуци на ден.
Четвъртък: рибен ден, когато е забранен, с изключение на това, че рибите ядат пресни зеленчуци.
Петък: месен ден, за който искате да използвате повече зеленчуци.
Събота и неделя - дни, яде само плодове.

Меню от четвърта седмица

Продукти, записани през последната седмица от диетата, трябва да се храните равномерно през целия ден.

Понеделник: парче хляб, месо (400 г) и консервиран тон (200 г), зеленчуци (домати 3 и 4 краставици) и плодове.
Вторник: препечен хляб, 200 г месо, 4 и 3 червени краставици и плодове.
Сряда: супена лъжица нискомаслено сирене, варени зеленчуци, краставици и домати (2 броя).
Четвъртък: половин пиле, домати и краставици (съответно 3 бр. И 1 бр.), Цитрусови плодове и парче хляб.
Петък: млади яйца, 3 домата, маруля, цитрусови плодове.
Събота: 2 пилешки гърди, краставици, домати (2 бр.), 120 грама сирене или чаша кисело мляко, бисквити.
Неделя: консервирана риба тон, варени зеленчуци, краставици и домати (2 броя), супена лъжица нискомаслено сирене, цитруси и препечен хляб.

Препоръчваме ви да прочетете и статията Molokochaynaya диета.

Мненията и диетолозите водят до химически процеси ^

След химическата хранителна програма, при която можете да загубите до 28 килограма наднормено тегло, е необходимо правилно да се измъкнете от нея, така че следващия път отново да не напълнявате. Ако химичните резултати удовлетворяват диетата, можете да се храните нормално, ако не - повторете 1-ва и 4-та седмица.

За да поддържате стройна фигура, трябва да ограничите консумацията на захар и продукти от брашно и да спортувате редовно. Многобройни положителни отзиви за химическата диета hudeyuschih- доказателство за нейната ефективност и лесна преносимост.

Препоръчваме също да гледате информативно видео с експертни съвети - боравене с диетолози от най-добрите три дни, които ви помагат да отслабнете бързо и ефективно: