HIIT; ОБЩО ТЯЛО - 21МИН с дъмбели - Go Girlzz

21мин

Надявам се да имате добър ваканционен сезон, да се радвате колкото се може повече на семейството си, на добрите ястия ... но все пак да останете активни.

Не забравяй! Животът е всичко за баланса. Ние се отдаваме на аргументиран начин (не стягаме 3 пъти, не пускаме тоста и шоколадовата кутия ...) и сме активни, за да се чувстваме добре и леко (или не, хаха!)

Ето една тренировка, която трябва да ви донесе най-доброто през тези празнични дни! Той е кратък, интензивен и ще ви накара да работите ефективно на всичките си мускули и кардиото.

Страхотна новост ! Вградих таймер в тренировката. Надявам се, че ви харесва и това ви помага!