Хигиено-диетични правила; Диабетна
Хигиено-диетични правила
Систематично преди въвеждане на орален антидиабет.
Първоначално това е единственото лечение поне през първите 3 месеца и след това необходимостта от преоценка на ефикасността на глицемичната цел за 3 месеца.
ДИЕТЕТИЧНИ
По отношение на храненето:
- Структурирайте приема на храна в ястия и закуски според изискванията на начина на живот на субекта (като цяло 3 основни хранения и евентуална закуска)
- Не пропускайте храненията, за да избегнете лека закуска между храненията
- Контролирайте размера на порциите (използвайте плочи с малък диаметър, не пълнете отново)
- Варени или сурови зелени зеленчуци: минимум 2 пъти на ден
- Плодове: 2 или 3 пъти на ден
- Млечни продукти: 3 на ден. ВНИМАНИЕ: чести излишъци, неразумен избор на млечни десерти
- Въглехидрати: 50-55%, мазнини: 30-35%, протеини: 20%
Контролиран прием на липиди:
- Намалете консумацията на мазнини, така наречените тлъсти меса, студени меса, мазни сирена, маслени плодове
Контролиран прием на въглехидрати:
- Въглехидратните храни имат основно място за ефекта им върху засищането и приема на храна
- Оптималното разпределение на въглехидратите изглежда е 10% до 20% от общия прием на закуска и 40% до 45% от общия прием на обяд и вечеря
- нишесте веднъж дневно минимум като основно ястие
- хляб на всяко хранене, особено ако няма нишестени храни
- Съветвайте зелените зеленчуци и консумацията на 2 до 3 плода на ден
Контролиран прием на сол:
- Препоръчайте прием на сол от 8 g/ден, намален до 6 g/ден в случай на високо кръвно налягане.