Хигиенни вани за тялото Компетентни за здравето на iLive

Медицинският експерт за статията

Ваната изисква хигиенна процедура. Той може да освежи, укрепи, успокои, успокои, обогати и лекува тялото. По време на къпане порите се разгръщат, започват да действат като активни помощници на белите дробове и бъбреците и подобряват метаболизма. Баните ви помагат да отслабнете.

здравето

Препоръчваме да не се къпете след хранене и след 1,5-2 часа. Температурата не трябва да надвишава 37-38 ° C, не се къпете повече от 10-15 минути. След банята тялото се отпуска, така че е по-добре да си легнете за 30 минути. Честотата на ваните е 2-3 пъти седмично.

Препоръчителни вани

Ваната е солена. Подобрява метаболизма и успокоява нервната система. Ваната съдържа 1-2 кг морска сол или обикновена сол.

Вана с нишесте. Тази вана изглажда кожата, особено при настръхване и кривогледство. Ваната съдържа 0,5 кг картофено нишесте и супена лъжица боров екстракт.

Билкова вана. Състав: 25 г плодове хвойна, цветя от лавандула, моркови, лайка и 50 г липов протеин, мента, мащерка. Тревата се поставя в марлена торбичка, вари се в два литра вода и се държи при ниска температура в продължение на 30 минути. Полученият бульон се излива в подготвена баня. Такива терапевтични вани са не само успокояващи, но и мазната себорея, пъпки и акне са терапевтични. Курсът е 8-10 бани.