Хигиена; Вътре и вън; Почистване на дебелото черво, психична хигиена, електросмога
Разгледайте магазина
Хигиена - отвътре и отвън
Единствената полезна част от изкуството на медицината е хигиената. Хигиената обаче е по-малко наука, отколкото добродетел. (Жан-Жак Русо)
Строго погледнато, хигиената не е самостоятелна тема на лечебната основа, тъй като е изградена от останалите стълбове. Затова ще изброя само няколко допълнителни неща.
На първо място, хигиената не означава просто, че трябва да се къпете и миете зъбите си всеки ден, за да започнете деня "практически чист". В крайна сметка хигиената може да се практикува на няколко нива. "Вътрешната" хигиена играе също толкова важна роля, както и външната. Има например естествените, самостоятелно протичащи хигиенни процеси на организма като прочистване на клетките. По принцип тялото се грижи за себе си. Ако все повече се тревожим за шлаки, хигиената на клетките в крайна сметка вече няма да бъде толкова добра. Това прави добрата диета също толкова важна, колкото например редовното почистване на дебелото черво. Освен това, разбира се, има цялата област на душата, психиката и не на последно място хигиената на околната среда.
Лична хигиена
По принцип човек се научава да практикува лична хигиена от детството си. След това се отдавате на ежедневието и не обръщате почти никакво внимание на всички продукти за грижа. Под въпрос е дали ние, хората, не сме станали „прекалено“ чисти междувременно. В края на краищата от милиони години живеем в симбиоза с безбройните микроорганизми около нас. Но това не би трябвало да е темата в този момент. По-скоро бих искал да отбележа, че продуктите за грижа могат да съдържат изключително токсични съставки, така че постоянната употреба на тези продукти да причини заболяване в дългосрочен план.
Скрити токсини в продуктите за лична хигиена
- шампоан (Натриев лаурил/натриев лаурет сулфат (SLS/SLES), DEA (диетаноламин), MEA (момоетаноламин), TEA (триетаноламин), метилизотиазолинон
- балсам за коса (Диетаноламин (DEA), пропилей гликол, лой)
- крем за бръснене (Триклозан, диетаноламин (DEA), пропилен гликол, натриев лаурил сулфат (SLS))
- паста за зъби (Флуорид, натриев лаурил сулфат, триклозан и др.)
- Душ гел, сапуни (Диетаноламин (DEA), натриев лаурил сулфат (SLS), натриев лаурет сулфат (SLES), лой)
- дезодорант (Алуминий, бутан, пропан, пропилей гликол, талк)
Чревна хигиена
За съжаление повечето хора не обръщат малко внимание на хигиената на червата. Можете да научите толкова много от животинския свят. Маймуните например дъвчат горчиви билки в определени ситуации, които след това причиняват диария. По този начин храносмилателната система се почиства и освобождава от паразити. Ако погледнете вълци и кучета, често можете да ги видите как ядат трева и след това повръщат, така че червата да се почистват по този начин. При овцете яде бял равнец.
Ако редовно почиствате червата си, вие практикувате "активно здравеопазване", така да се каже. Това също има смисъл, тъй като повечето хора постоянно замърсяват и замърсяват червата си поради лоши хранителни навици. В допълнение, балансът на чревната флора често се нарушава. Напояването на дебелото черво може да бъде препоръчително на този етап. Почистване на дебелото черво се препоръчва поне два пъти годишно. Ако възнамерявате да почистите червата си с клизми, трябва да сте сигурни, че чревната флора е в състояние да достави отмитите "добри" бактерии (напр. С живи пробиотични млечнокисели бактерии).
Всеки, който вече яде диета, богата на жизненоважни вещества, чрез веган диета за жизненост осигурява редовно почистване само чрез диетата. Поради това напояването на дебелото черво се изисква по-рядко. Следователно най-добрият начин да имате по-здравословно черво винаги е дългосрочна промяна на диета, богата на жизненоважни вещества.
Психична хигиена
Терминът психохигиена всъщност е технически термин от психотерапията и следователно тук се споменава само мимоходом. Независимо от това, намирам избора на думи за хигиена на мисълта и душата за много отличен. Следователно в този контекст би могло да се говори за психична хигиена като необходимо допълнение към личната хигиена. Значението на стреса и неговото отрицателно въздействие върху здравето може да се намери тук в други стълбове на лечебната основа. Ако се интересувате, моля, разгледайте страниците „Тихо и мислено“.
Хигиена на околната среда
В допълнение към хигиенните мерки за тялото и душата, разбира се, трябва да разгледаме и малко факторите, които могат да окажат пряко влияние върху благосъстоянието и здравето от околната среда.
Има безброй различни токсини, които могат редовно да замърсяват системата ни отвън. Ако го почистите старателно, това със сигурност ще има положителни ефекти. Между другото, те правят полезна услуга на нашата среда. Но как да идентифицирате всички тези токсини от околната среда? По принцип трябва само веднъж да огледате собственото си домакинство, за да бъдете директни.
Ако искате да замените старата си гама от вредни почистващи препарати относително лесно, определено трябва да разгледате екологичните препарати за измиване и почистване от AlmaWin. Продуктите AlmaWin могат да бъдат намерени във всеки добре зареден магазин за здравословни храни и съдържат подходящия екологичен почистващ агент за почти всяка възможност.
Скрити токсини в домакинството
- почистващи препарати
- Разтворители в бои, лакове и лепила
- Каучукови помощни средства (напр. Вулканизиращи вещества)
- Латекс (напр. В ръкавици)
- Индустриални масла, смазочни материали и др.
- Пластификатори (PET бутилки), забавители на горенето (напр. Трифенил фосфат)
- Жилищни токсини в мебелите (разтворители, формалдехид, терпени)
Списъкът със сигурност може да продължи вечно. Също така е важно да сме наясно с това и да не приемаме всичко, което ни е принудено да консумираме, без критика. Добри сайтове, които се занимават със съставките на всички видове продукти, са например www.codecheck.info или www.positivlisten.info.
Хигиена от електросмог
Ако не можете да видите нещо, това не означава, че го няма. С електромагнитното излъчване, което ни заобикаля всеки ден, това със сигурност е вярно. Използваме много електронни устройства, за да улесним ежедневието. Но само много малко хора знаят, че радиацията, причинена от това, може да увреди здравето ни в дългосрочен план. Хормоналните и други физически процеси се нарушават от електромагнитното излъчване. В някои случаи тези нарушения са толкова тежки, че дори могат да предизвикат рак.
При радиационните изследвания се прави разлика между „йонизиращо лъчение“, „електромагнитно излъчване“ и „излъчване на частици“. Така нареченият "електросмог" означава цялото електрическо, магнитно и електромагнитно поле и по този начин включва споменатите три вида радиация. Терминът "електросмог" е израз за прекомерната концентрация на технически помощни средства в нашето ежедневие и свързаните с тях, нежелани биологични ефекти.
Темата за електросмога е противоречива в научните дискусии. Факт е обаче, че не може да бъде здравословно човешкото тяло да бъде изложено на постоянен магнитен/електрически заряд. Следователно радиацията трябва да бъде намалена до здравословен минимум.
Как да намалите електросмога?
Следните стъпки могат да помогнат за прогонването на електросмога от ежедневието:
Намалете излъчването на мобилен телефон и WLAN
Както и в горното Описан филм в Youtube, има начини и средства за хармонизиране на облъчването. За да направите това, първо трябва да идентифицирате източниците, причиняващи радиацията в непосредствена близост. Ако искате пълната ширина, най-добре е да се консултирате със специалист.
И да тръгваме.
Това трябва да е достатъчно като каталог от мерки за избягване на най-лошото. Тъй като обаче повечето от тях живеят в градовете, определено количество радиация така или иначе е неизбежно. Ако все пак искате да сте на сигурно място, трябва да се преместите в страната. В крайна сметка всеки е отговорен за собственото си здраве. Но мога да препоръчам само съзнателен подход към радиацията. Ако прилагате точките последователно, след известно време ще забележите как нивото на стрес е намалено и отново спите по-спокойно, особено през нощта.
Други източници
Относно Jann Glasmachers
Казвам се Jann Glasmachers, собственик съм на интернет агенцията gimmixx New Media и съм завършил обучение за цялостен съветник за здраве, жизненост и живот. Блогирам със страст и се интересувам много от законите на живота и тайните на здравето. След дълги години болест се заех да събера пъзела за здравето за себе си. Тук всеки ден се появяват нови прозрения. Изглежда обаче, че основната формула е общовалидна. Какво стои зад това може да се прочете във фондацията за здраве.
Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени единствено като източник на информация за заинтересованите и по никакъв начин не трябва да се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Информацията по никакъв начин не може да замести съвет или лечение от обучени и признати лекари или други здравни специалисти, одобрени съгласно германското законодателство. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с вашия лекар или алтернативен лекар.
Бих искал също да отбележа, че с влизането в сила на Европейския регламент за здравни претенции, т.е. В Германия по правни причини не може да се рекламира въздействието на храните върху здравето (включително хранителни добавки). Така че, ако искате да научите повече за съответните продукти, винаги трябва да търсите съвет от лекар или алтернативен лекар или да получите допълнителна специализирана литература.
В допълнение, така наречените партньорски връзки се използват на различни места в този уебсайт. Това са връзки, свързани в мрежа чрез партньорски програми, които се таксуват на комисионна.
Справедлив допълнителен доход
с Platinum Health
Осребрете ваучер за € 50 сега (КОД: здравна основа) и започнете директно като платинен съветник!