Хигиена в списанието за съвети за акушерки в пуерпериум 4

По-специално в последните седмици на бременността, много жени започват да се справят все по-често с първия път след раждането, така наречения пуерпериум. Днес говоря много конкретно по темата Хигиена в пуерпериума.

Кои покупки за следродилна хигиена имат смисъл?
На какво трябва да обърнете внимание, когато става въпрос за хигиена в пуерпериума?
Кои продукти са излишни или дори контрапродуктивни?

Ще ви отговоря на тези въпроси днес.

Какви неща определено ми трябват за следродилна хигиена?

Обвързващи елементи или шаблони, които „дишат“

Те трябва, ако е възможно без покритие и без пластмасова лента имам. Пелените с памперси (напр. "Pelzy"), подложките за майчинство от аптеката или санитарните кърпи без покритие от магазина за здравословни храни (напр. "Natracare") са най-добри.

Много много Подложки за кърмене

Дали предпочитате да използвате продукти за еднократна употреба или миещи се подложки за кърмене е въпрос на вкус. Сега има наистина добри алтернативи на подложките за еднократна употреба, които определено си заслужават втори поглед от гледна точка на устойчивостта.

Смяна на постелки, подложки за инконтиненция или кърпи от молтон за вашето легло

Определено се препоръчва като подложка в майчиното легло. Особено през нощта, ако променяте шаблоните по-рядко и те леко се плъзгат поради движение, може да има една или друга разбивка. Тогава в най-лошия случай матракът ви е свършил.

Много жени не намират пълните защитни калъфи на целия матрак толкова удобни, защото те често насърчават изпотяването. И много кърмещи майки така или иначе трябва да се борят с това.

Удобни сутиени за кърмене или горнища за кърмачки

Не бива да спестявате прекалено много с сутиени за кърмене или горнища за кърмене, защото особено в началото млякото често тече неконтролируемо и може да се наложи да го смените. Лично аз винаги бих препоръчал безжични сутиени за кърмене или горнища за кърмене (например от Medela) и имам готови четири до пет удобни горнища.

Какво (вероятно) не ми трябва за хигиена в пуерпериума?

Гел за интимно измиване в пуерпериума?

Може би в пуерпериума имате усещането, че никога не сте наистина „чисти“ поради седмичния поток, постоянното носене на хигиенни кърпи и тежката пот. И помислете дали гелът за интимно измиване може да помогне. Лично аз щях да държа ръцете си далеч от това на детско легло. Най-добрият и най-щадящ кожата начин да направите това е да го почистите с чиста, хладка вода и след това внимателно да го изсушите.

Sitz вани за перинеума - да или не?

Пазарът е пълен с добавки за тазобедрени вани, които обещават по-бързо заздравяване на рани и усещане за по-суха кожа в пуерпериума. Не съм препоръчвал бани Sitz за жени, които наскоро са раждали от години. Продуктите на основата на лайка, които често са се използвали в миналото, са силно алергенни и често водят до болезнени кожни раздразнения по време на пуерпериума. В допълнение, много малко хора усещат импулса да потапят лошо заздравяващ разрез или разкъсване в топла вода в продължение на часове - така че защо да го правите с перинеален шев?

Това, което обичам да препоръчвам, е изплакване с бедрови вани, без наистина да накисвате кожата дълго време или да седите напълно в нея. Като помощно средство е подходяща стара мерителна чаша или (последната ми любима препоръка) Popodusche (напр. От Happypo).

Моля, няма мокри кърпички

Трябва особено с перинеумен шев Във всеки случай направете без влажна тоалетна хартия, тъй като това може да раздразни кожата, да забави зарастването на рани и да насърчи хемороидите.

Наскоро предлаганите в специализирани магазини Кърпички за дезинфекция на гърдите За мен те категорично попадат в категорията „неща, от които светът не се нуждае“ и са напълно излишни в очите ми.

Общи съвети за хигиената в пуерпериума

Избягвайте пълни бани, докато седмичният поток не изсъхне напълно

Едноседмичната кръв все още се счита за потенциално инфекциозна, така че, особено когато кърмите, гърдите и коремът ви не трябва да са в една и съща вода. Така че изчакайте, докато няма повече отделяне (дори жълтеникаво) - и ако е необходимо, помолете гинеколога да потвърди на последния преглед дали къпането е разрешено отново.

Дори след цезарово сечение или ако не кърмите, бих изчакала следродилния период (поне 6 седмици), защото само тогава заздравяването на раната наистина е завършено. При цезарово сечение може да отнеме до 12 седмици, докато кожата напълно заздравее.

Сменяйте редовно кърпите и кърпите

Когато миете с кърпи, трябва да използвате един за горната част на тялото и един за долната част на тялото, Сменяйте поне на всеки два дни и измивайте най-малко на 60 градуса.

Същото се отнася и за кърпите за душ.

Сменяйте подложките за кърмене, шаблоните и бельото, когато са влажни или миризливи

Влагата и топлината осигуряват идеална среда за размножаване на микроби. Ето защо бих бил доста щедър към промяната и бих го направил по-скоро свеж шаблон или подложка за кърмене веднъж твърде често Препоръчвам.

Често измиване на ръцете за вас и вашето бебе

След смяна на памперси, преди кърмене, след като се приберете от детската площадка или пазарувате, задълбоченото измиване на ръцете трябва да е нещо разбираемо. Когато сте навън, това може да бъде полезно Дезинфектант гел от аптеката (Повечето от тях имат много силна миризма) иначе достатъчно мек сапун и топла вода.

Сериозните инфекции по време на пуерперия са редки

Истинските инфекции със сериозни последици в пуерпериума са наистина много, много редки в наши дни. Моите съвети за хигиената в пуерпериума наистина трябва да служат само като ориентир и по никакъв начин не ви създават усещането, че можете да направите много грешно там. Повечето жени интуитивно правят много неща и тук - така че доверете се на чувствата си и не се оставяйте да бъдете твърде ангажирани;-)

Още съвети за пуерпериума

Ако искате да знаете точно какво Пуерпериум е изобщо точно и какво се случва в тялото ви през това време, ще намерите някои статии по тази тема тук в списанието.