High Times Защо конопът изведнъж е здрав като суперхрана и ви помага да отслабнете!

Конопът е на върха на всичко - вече няма смути без това суперхрани. Нищо чудно, защото в семената има сила! Те не ви качват, но подобряват здравето ви. И те ви помагат да отслабнете:

Какво представляват семената на канабис и защо не ви вдигнат високо?

Пускаме конопа - не, забавно! Ние дори не се криминализираме дистанционно, като консумираме конопени семена. Защото говорим само за търговски или индустриален коноп - растение от семейство конопени, което включва и култивираната форма Cannabis sativa var.

Това растение дава така наречените ядкови плодове, които в хранителната индустрия са известни като конопени семена или конопени ядки.

Семената са с размер само от три до четири милиметра, но положителните им свойства са известни. И така Австралия и Нова Зеландия бяха две от последните държави, които одобриха суперхрана за консумация от човека в началото на 2017 г. - накрая! Всеки, който иска да отглежда индустриален коноп в Германия, трябва да има лиценз и да е фермер. Отглеждането на всякакъв вид коноп, независимо дали със или без THC, е забранено за частни лица в Германия. Отглеждането е вълнуващо за фермерите, тъй като конопеното растение е много стабилно и дори подобрява качеството на почвата на полето.

Разбира се, наистина можете да се объркате с всички имена. Защото когато чуем думите канабис, марихуана, коноп, хашиш, ние си мислим: Вече ясно какво се има предвид! * Палава усмивка * Но също така е сложно: Всичко принадлежи заедно и по някакъв начин не е така. За да знаете обаче какво ви се продава, ние бързо ще ви обясним как да използвате правилно термините.

Ръководство за коноп: разликата между канабис, марихуана, коноп, хашиш

Канабисът е вид коноп и по този начин принадлежи към рода на семейството на конопите. Забележка: Има мъжки и женски растения. Само последният съдържа високо съдържание на активната съставка THC (тетрахидроканабинол), което може да има опияняващ ефект.

марихуана

Марихуаната е това, което вие знаете като „трева“ и нейната остра миризма. Получава се от сухите цветя, прилича на чай.

коноп

Конопът може да се нарича и канабис и е част от растителния род от семейство конопени. Растенията са сред най-старите в света.

Конопени семена

Конопените семена имат диаметър около 3 mm и растат на растението коноп. Всъщност те са малки ядки, поради което конопените семена са известни още като конопени ядки. Те се предлагат за консумация от щамове, които почти са били отгледани от THC, така че не се притеснявайте, че ще получите високо от тях.

хашиш

Хашишът или хешът са бучки, които могат да се получат от преработената смола на женското конопено растение. Хашишът има по-високи нива на THC от марихуаната.

Ето защо конопът е здрав, без да е високо

Ако има една храна, която отговаря на заглавието на суперхрана, това са конопени семена! Най-доброто доказателство за тяхната суперхранна сила са жителите на китайското село Бама Йоа, които ядат конопени семена всеки ден. Какво е особеното в тях? Повечето от жителите са на възраст над 100 години. Това се дължи на ценната комбинация от хранителни и жизненоважни вещества, които се съдържат в дневната ви доза конопени ядки.

Витамини

Не можете да го опитате, но тези плодове с ядки осигуряват повече витаминни компоненти, отколкото някои плодове! Те са известни с високото си съдържание на витамини Е и В2, поради което често се използват във вегетарианска и веганска кухня.

Витамин Е.

16 антиоксиданти принадлежат към тази витаминна група. Той гарантира, че консумацията на конопени семена допринася за стягането на кожата, тъй като витамините увеличават стойността на колаген в кожата. Наличието на балансирано ниво на витамин Е означава също подобряване на заздравяването на рани и насърчаване на развитието на слънцезащита в кожата.

Всъщност тези аргументи биха били достатъчни, за да ядете семената лъжица по лъжица? След това изчакайте, докато чуете за ефектите на витамин В2. Защото това вещество, което е по-известно като рибофлавин, се среща в големи количества в конопените семена! Което е още по-добре за нас, защото В2 помага за изграждането на мускули и допринася за функцията на щитовидната жлеза и зрителната острота на очите ни.

протеин

Друга причина да ядете до лъжица коноп всеки ден е съдържанието на протеин. Тъй като три супени лъжици са повече от десет грама протеин. Над 50% от хранителните вещества, които съдържа, се състоят от висококачествени протеини. Това включва и Едестин, който е особено лесен за смилане от тялото ви.

Мастни киселини

Суперхраната означава това, както никой друг, защото омега-3 и омега-6 са жизненоважни за нас. В допълнение към тези мазнини, които са известни и под името линоленова киселина, конопените семена съдържат и гама-линоленова киселина. В тази връзка има особено положителен ефект върху нашето здраве, коса, нокти и стави. В допълнение, гама-линоленовата киселина стимулира метаболизма, поради което конопът е дори малко чудо за отслабване!

Между другото: конопените семена не съдържат глутен и лактоза!

Употреба на семена от канабис

Възможностите за използване на конопените семена изглеждат безкрайни, защото благодарение на леко орехово-сладката си нотка те се съчетават както със сладка, така и със сърдечна храна. Разбираме ви, това в началото звучи като поразително, но не се притеснявайте! Ще получите вашата лична рецепта по-рано, отколкото си мислите. Искаме обаче да улесним малко търсенето на перфектната рецепта с конопени семена, затова предлагаме следната процедура:

Първо разберете дали ви харесват белени или белени конопени семена, защото можете да се насладите и на двата варианта чисти. След отстраняване на черупката обаче ядките се усвояват по-лесно.
Небелените конопени семена могат да се сравняват с други семена или зърнени култури по отношение на консистенцията, поради което те са особено добри за прясно смазан хляб, в комбинация със зърнени закуски или като гарнитура за купи за суперхрана и салати.
Обелени от друга страна, конопените ядки са много нежни и поради това могат да се използват като съставка на смутита, каши, хубав крем, домашен сладолед и сорбет, както и дипове. Между другото: обичаме ги с почти всичко с авокадо, хумус или нар!

Докато четете, ние вече сме големи фенове на всички употреби на конопените семена, но скоро ще се осмелим да използваме и продукти, които могат да бъдат направени от тях! Защото откакто забелязахме колко добър е конопът за нас, сме толкова готови да сипваме конопено мляко в мюслито си и да обличаме салатата си с конопено масло.

Вземете суперхрана: Тук можете да си купите конопени семена

Страхотни неща, нали? Осъзнавате ли вече, че сега трябва да се оборудвате с първата си основна дажба конопени ядки? Благодарение на свръххранителната реклама, бързо ще намерите това, което търсите. Разбира се, конопените семена винаги са се чувствали на органичния пазар и в магазините за здравословни храни, но вече можете да ги намерите от различни производители в аптеките и супермаркетите. Тъй като конопените семена остават конопени семена, трябва само да се уверите, че продуктът ви е органичен и опакован по защитен начин. Интернет, разбира се, също е опция и с тенденцията за храна винаги си струва да проучите цената, преди да я купите.