Хидравлика във фитнес залите - Тренировка без инциденти Диета и фитнес
Дори не е нужно да се отказвате от движение с гръбначна херния!
В Западна Европа са разработени много машини за физиотерапия и рехабилитация и едно такова велико изобретение сега е проникнало във фитнес залите в Будапеща. Изследователите са установили, че фитнес уредите, които работят на принципа на хидравликата, имат по-малко натоварване на ставите по време на тренировка (без тежести), като по този начин предоставят възможност за нежна, но ефективна тренировка. Първоначално той се използва за рехабилитационни цели след операции и спортни травми, но сега всеки от начинаещи до професионалисти може да го избере като партньор за обучение. „Много от моите гости имат някаква форма на мускулно-скелетно заболяване (напр. Гръбначна херния, ставен проблем, костно заболяване), но те също могат да използват нашите машини безопасно.
Имам гост, който не може да прави нищо друго освен физиотерапия, но с хидравлика може спокойно да увеличи и поддържа състоянието си. много е важно при всички устройства гръбначният стълб да е в поддържано положение, стабилен, така че е невъзможно да възникне нараняване поради неправилно движение. Тъй като няма допълнително тегло на гръбначния стълб, дисковете вече не са натоварени, като по този начин се предотвратява развитието на дискова херния в резултат на упражнения. Ние също не натоварваме допълнително костите, така че няма нужда да се притесняваме за допълнително изостряне на остеопорозата или калцификацията. С други думи, всеки от младите до възрастните може да тренира на тези машини “, каза личният треньор Едина Репаси, консултант по начин на живот за хидравличните тренировки.