ХИДРАЦИЯ КАК ДА СЪХРАНИТЕ ОХЛАЖДАНЕТО си - Anny Rey
Водата е жизненоважна за кожата, нейното излъчване, еластичност, еластичност. Добрата хидратация също забавя стареенето на кожата.
И ако на кожата липсва вода, какво се случва ?
Когато защитната бариера на кожата загуби своята ефективност, загубата на вода се увеличава, настъпва дехидратация: кожата се стяга, тя е груба и скучна. Понякога дори се лющи. Видими с просто око се появяват първите линии на дехидратация. А върху дехидратираната кожа бръчките винаги се отпечатват по-лесно.
Мазната ми кожа също ли е изложена на риск ?
Всички типове кожа могат да бъдат дехидратирани и определени агресии: слънце, вятър, климатизация, ускоряват процеса.
Кожата ми е най-дехидратирана през зимата. Защо ?
През зимата кожата има тенденция да се дехидратира, тъй като се случват внезапни температурни промени, когато се движим отвътре навън. Но и твърда вода ...
Пием ли достатъчно вода ?
От съществено значение е да се пие редовно и в достатъчно количество (1,5 литра на ден). Защото дори ако кожата не се възползва директно, тя се нуждае от тази хидратация, която идва отвътре.
Да пием полезно и да варираме удоволствията .
Трябва ли да сменяте често водата ?
Диетолозите съветват да се варира водата за по-пълно снабдяване с минерали и микроелементи !
Какво можем да пием ?
Осмелете се, използвайте и злоупотребявайте със зелен чай. Той осигурява много антиоксиданти, полезни за красотата на епидермиса и тялото.Освен това ще ви помогне да премахнете излишните мазнини, натрупани по време на празниците.
Достатъчното пиене обаче е необходимо условие, но не е достатъчно.
Но защо ?
Защото именно кожната бариера забавя дехидратацията. Ако тя е отслабена, безчувствената загуба на вода ще бъде по-голяма, отколкото при нормално защитената кожа.