Яйца за закуска, за да се заситят децата

Яденето на протеинова закуска, приготвена от яйца, ще позволи на децата да бъдат по-сити и да консумират по-малко калории на обяд.

децата

Меко сварени, бъркани или омлет яйца са част от менюто за закуска за деца, според ново проучване, проведено от медицински учени от американските университети в Пенсилвания, Масачузетс и Атланта. Тяхната работа, публикувана в списанието Хранене поведение, показват, че яйцата пълнят децата по-добре от другите храни, които обикновено се ядат сутрин. Изследователите наистина сервираха различни закуски на 40 деца на възраст от 8 до 10 години: яйца, зърнени храни или каши веднъж седмично в продължение на три седмици. След това те наблюдаваха апетита на младите участници няколко пъти по време на