Хибискус, надежден съюзник; n борбата срещу затлъстяването и; за защита на черния дроб Epoch Times

Чай от хибискус (I-запас) Чай от хибискус

Оценен специално за красотата на своите цветя, хибискусът е ценен и заради уникалните си ползи за здравето, ползи, оценени всъщност от древността.

Легендата разказва, че в древността египетските фараони са пиели чай от хибискус, за да регулират телесната си температура, така че да чувстват по-малко дискомфорт от жегата. Днес в Иран се консумира чай от хибискус за борба с безсънието и безпокойството.

Чаят от хибискус също се счита за много полезен за поддържане на здравето на сърцето (включително регулиране на кръвното налягане) и здравето на дихателните пътища. Но това не е всичко. Съвсем наскоро изследванията показват, че чаят от хибискус може да помогне за отслабване, като по принцип е полезен за метаболизма, благодарение на високото си съдържание на полифеноли.

Най-използваната част от растението е чашката. След като венчелистчетата на цветето хибискус се разклащат, червената чашка на цветето продължава да расте, във формата на цветна пъпка, като става месеста и сочна. След прибиране на реколтата чашките се използват за приготвяне на екстракт от хибискус или вкусен кисел, червен чай, ценен от древни времена.

Екстрактът от хибискус се бори със затлъстяването, намалява коремните мазнини и помага за лечение на затлъстяване на черния дроб

Екстрактът от хибискус сабдарифа (HSE) има ефект върху регулирането на метаболизма и защитата на черния дроб. През февруари 2014 г. бяха публикувани проучвания, които показват, че хората със затлъстяване на възраст между 18 и 65 години, които са консумирали екстракт от хибискус в продължение на 12 седмици, са отслабнали, намалили телесните мазнини и са променили индекса на теглото си. телесно тегло, както и прочутото съотношение талия-ханш.

Освен това консумацията на HSE е намалила количеството свободни мастни киселини в организма, като се има предвид, че високото ниво на тези киселини е свързано със затлъстяването и диабета.

Също така, тези, които са консумирали екстракт от хибискус, са имали намаляване на чернодробната стеатоза, съответно мастното натоварване на черния дроб, изследователите заключават, че тези резултати се дължат на полифенолите, съдържащи се в хибискус. "HSE може да действа като адювант за предотвратяване на затлъстяването и безалкохолния мастен черен дроб", казват изследователите.

Други ползи от екстракта от хибискус

Полифенолите на растителна основа са известни с ролята си в превенцията на заболяванията, антиоксидантните свойства и свойствата против стареене, а екстрактът от хибискус е богат на полифеноли. В естествената медицина хибискусът се използва за лечение на хипертония, диабет и чернодробни заболявания. Към днешна дата проучванията разкриват множество ползи от екстракта от хибискус, включително:

Антиоксиданти: Изследванията показват, че екстрактът от хибискус има голям антиоксидантен потенциал и помага за намаляване на оксидативния стрес в организма, особено поддържан от свободните радикали. Изследователите твърдят, че полифенолите в HSE имат висока степен на биотрансформация, като по този начин са полезни за организма на тези, които ги консумират.

Предотвратява камъни в бъбреците и предпазва черния дроб.

Диабет: екстрактът от хибискус регулира кръвното налягане и нивата на липидите в кръвта, проблеми, свързани с диабета.

Метаболитен синдром/синдром на резистентност към инсулин: Екстрактът от хибискус може да помогне за предотвратяване и лечение на този синдром, като едно проучване показва, че след консумация на доза екстракт от хибискус дневно в продължение на месец, хората с метаболитен синдром са имали подобрение в нива на глюкоза, холестерол и триглицериди, както и инсулинова резистентност. Метаболитният синдром е асоциация на няколко състояния, които увеличават риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Чаят от хибискус може да бъде по-полезен от черния чай

Все повече изследвания показват, че голяма част от ползите от чая се дължат по-специално на съдържащите се в него полифеноли. Въпреки че повечето проучвания в областта обръщат внимание, особено на ползите от зеления и черния чай, в действителност всеки вид билков чай има уникални свойства, поради специфичната смес от полифеноли, които се съдържа, и има индикации, че чайът от хибискус може да превъзхожда черен чай.

Например, резултатите от проучване показват, че нивото на липидите в кръвта на диабетиците е забелязало по-значително подобрение след ежедневна консумация на чай от хибискус, отколкото след консумация на черен чай.

Подобно проучване показа, че пациентите с диабет с умерена хипертония, които пият чай от хибискус, успяват да намалят кръвното си налягане, докато кръвното налягане на диабетиците, пиещи черен чай, се повишава.

Така че, ако пиете чай, не би било лошо да опитате и други видове чайове (за предпочитане органични), като чай от хибискус, който за разлика от черния чай не съдържа кофеин.

Освен че регулира кръвното налягане и намалява холестерола, чайът от хибискус помага и за:

подобрява паметта и способността за концентрация;

подобрява здравето на сърцето;

подобрява имунната система.

В заключение, чаят от хибискус е не само вкусен, но и особено здравословен и препоръчителен особено в тези горещи летни дни, вместо черен чай или кафе.

Ако тази статия ви е харесала, ви каним да се присъедините, с харесване, към общността на читателите на нашата страница във Facebook.