Хиалуронова киселина - наистина е ефективна за ставите и кожата GymBeam Blog

Хиалуронова киселина стана популярен напоследък порадиефектитова е полезно върху кожата и особено за тованамалява бръчките. Но е полезен и за заздравяване на рани и за лечение на рефлукс. Прочетете нашата статия, за да разберете какво представлява Хиалуронова киселина и какви са предимствата от използването му.

Произходът на хиалуроновата киселина

име хиалуронова произхожда от гръцката дума Хиал, което означава "на стъклена чаша". Хиалуроновата киселина се намира естествено в човешкото тяло и заедно с натриевите соли синовиалната течност.Неговата роля е да овлажняват меките тъкани, които подкрепят функциониранестави. Синовиалната течност намалява триенето и улеснява лесното движениена хрущяла. Можете да намерите хиалуронова киселина в концентрирана форма и в течност очен. [1] [3] [4]

Молекула на Хиалуронова киселина, също известен като хиалуронан, е мукополизахарид с вискозитет вдигнат в структура, състоящ се от глюкозидни единици повтаря се. Както показват имената "Въглехидрати" и "Глюкоза", тя включва "захар", по-точно глюкоза. Глюкозидът е име за биофлавоноиди, които са свързани с глюкоза, в които глюкозна молекула действа като a превозвач. [12]

Хиалуронова киселина беше изолиран за първи път от вътреочна течност от говеждо месо през 1934 г. Той е изолиран от Карл Майер и Джон Палмър и му даде името, като комбинира термините хиалоид (стъклена чаша) и уронова киселина (уронова киселина). През 1986 г. терминът е въведен хиалуронан да съответства на въглехидратната терминология. [5]

Функции на хиалуроновата киселина

Подобрява физическата активност и намалява болката в ставите

Правилното функциониране на ставите зависи от хидратация защото правилната хидратация предотвратява процеса на триене, което е a източник на болка. Тази функция се изпълнява от синовиалната течност, което съдържа Хиалуронова киселина. С времето се разпада от течността, което причинява болкаи твърдост. [6] [12]

Хидратация на ставите е особено важно за хората, които страдат от остеоартрит, в този случай хиалуроновата киселина може намалява сковаността и болката. Артрозата е заболяване, което засяга милиони хора по света и е най-често срещаният вид артрит. Артрит е термин за възпаление на ставите, които могат да представят 200 различни медицински състояния. Ако остеоартрит е проблем, причинен от разлагане на хрущяла в ставите. Артрозата най-често засяга колене, ханш и гръбначен стълб, но също така влияе, стави на пръстите или карпално-метакарпалните стави (долната става на палеца) и тарзометатарзалната става (долната става на палеца). [8] [9] [10] [11]

Научно изследване от 2016 г. оцени резултатите от проведените проучвания между 2008 г. и 2015 г. Резултатите от анализа са потвърдени положителни ефектикоето той имаХиалуронова киселина при лечениесимптоми, свързани със синовит. Този термин се отнася до възпаление на синовиалната мембрана, което е болезнено, особено по време на движение. Хиалуроновата киселина показа a умерена ефикасност, без странични ефекти. Е безопасно веществои добре за успокояване болка в коляното. [14] [15]

Подпомага заздравяването на рани

Хиалуронова киселина се намира в синовиалната течност, в околоочна област, но също така е a компонент естествен на кожата. концентрация на хиалуронова киселина се увеличава за възстановяване на увредената кожа. Хиалуроновата киселина може влияят върху скоростта на заздравяване през регулиране на възпалението и като уведоми тялото насъздават по-голям брой съдове кръв в увредената област. [6]

Значението на хиалуроновата киселина влечение на хронични рани и способността му да ускорява лечебния процес вече е доказано. Проучване от 2006 г., фокусирано върху проверката, че хиалуроновата киселина може да бъде успешна в подобряване на зарастването на остри рани. Проучването включва 43 пациенти с различни видове рани, като напр изгаряния, наранявания след катастрофи, хирургически конци или дермабразио. За лечение се използва хиалуронова киселина под формата на крем или под формата на пластир, и резултатите бяха оценени след всяко приложение, от общо 9 приложения. Проучването показа следните резултати [18] [20] [21]:

70% намаляване на областта на раната след 6-то приложение
56% от случаите са излекувани напълно след 6-то приложение
91% от случаите са имали малко или никакъв фибрин (протеин в кръвосъсирването)
84% от случаите показват малко или никакъв ексудат (изтичане на течност от кръвоносните съдове поради възпаление)

Той облекчава симптомите на стомашен рефлукс

рефлукс е неприятно заболяване, чрез което течността от стомаха достига тръбата, която свързва устната кухина със стомаха, което води до увреждане на хранопровода. Хиалуронова киселина може да бъде полезен в облекчаване на симптомите рефлукс, дължим заздравяване на лигавицата на хранопровода. [6]

Няколко източника се отнасят до използването на a комбинации от хиалуронова киселина с хондроитин сулфатза лечение на симптоми. Изследвания в 2012 г. се отнася до използването на посочен продукт Esoxx, което е смес от хиалуронова киселина и хондроитин сулфат. Резултатите показват успеха на продукта през намаляване на пропускливостта на увредената лигавица, което подкрепя клинични изпитвания, свързани с лечението на рефлукс. [6] [19]

Ефектът на хиалуроновата киселина върху кожата

Проучване от 2014г те оцениха ефикасност на препарат с ниско молекулно тегло (нано-хиалуронова киселина) в процеса нахидратация на кожата, лечение на бръчки иеластичност на кожата. Проучването включва 33 жени със средна възраст от 45,2 годинии се провежда за период от 8 седмици. По време на измерването текстура на кожата, а се наблюдава подобрение след само Две седмици и подобряване наеластичност на кожата след 2 и 8 седмици изследвания. След период от 8 седмици е установено значително подобрение в 3 области [16]:

видимо хидратирана кожа (до 96%)
дълбочината на бръчките е намалена (до 40%)
кожата стана по-еластична и стегната (до 55%)

Въз основа на резултатите от проучванията може да се види, че Хиалуронова киселина може би подобряват жизнеността на кожата, който тя се променя естествено с възрастта, когато започват да се появяватбръчки. Не всички остаряваме еднакво и процесът на стареене се влияе от няколко фактора. Неявно,ефект против стареене на хиалуронова киселина нивлияе всеки по различен начин. Факторите, които могат да повлияят на неговите ефекти, включват храна, алкохол, цигари, генетика, замърсяване на въздуха и излагане на слънце. [12]

Странични ефекти и рискове

Човешкото тяло произвежда естествено Хиалуронова киселина, така алергични реакции за това съм само много рядко. Използване на киселина подформа на таблетки и кремовесе считасигурен. Изключениекакво да направя прилагайки го под формата на инжекции,което може да причини зачервяване. Бременни и кърмещи жени, както и хора с анамнеза за анафилаксия и други алергични реакции бъдете внимателни, ако приемате хиалуронова киселина. Следователно, ако принадлежите към една от тези групи, вие страдате от нея хронично заболяване или вземете лекарства, препоръчително е да консултирам сес лекаря преди употреба. [4] [6] [8]

Коя форма на хиалуронова киселина е най-ефективна?

Хиалуронова киселина е част от много продукти, в допълнение към таблетките, може да се намери например под формата на кремове ден и нощ, кичури, червила, но може и да се прилагаинжекция. Локалното приложение върху кожата е ефективно порадикапацитеткиселина за задържане на 1000 пъти теглото му във вода, така е отлични овлажняващи свойства. киселина задържа вода до повърхността на кожата, като по този начин расте хидратация на клетките. [7]

Когато избирате крем, който съдържа хиалуронова киселина, фокусирайте се върху количествотоХиалуронова киселина или нататък натриев хиалуронат, което е a производно на хиалуронова киселина. Основната разлика между тези форми се крие в разтворимост, тъй като натриевият хиалуронат се характеризира с a по-добро усвояване. Друга важна информация, която трябва да ви интересува, е да видите дали в опаковката на продукта се споменавасъдържание на киселина хиалуронова. Най-добрият избор са кремовете и серумите, които съдържат поне 1% киселина,но ако тази информация не е предоставена на опаковката, добре е да изберете продукти, които нямат хиалуроновата киселина, посочена в края на списъка на съставките. [27]

Хранителни добавки, които съдържат хиалуронова киселина и са предназначени перорално приложение мога да имам същите ефекти като серум или инжекции. Хиалуронова киселина, която преминали през храносмилателния тракт може да работи в три начина. Част от киселината е погълнат, другата страна се разлага на захари, които се абсорбират в тази форма. Третата функция е да подпомага разпространението на полезни бактерии в храносмилателния тракт и така нататъкподобрява цялостното здраве, имунитета и ставите. [8] [26]

Специалисти по алтернативна медицина счита, че хиалуроновата киселина е подходяща за лечение заболявания, като безсъние, остеопороза, синдром на хронична умора, хронична болка или еректилна дисфункция. Ниво на подкрепа под формата на Научните изследвания варират, а някои могат да бъдат класифицирани катопсевдонаука. Ето защо е важно да се вземат предвид само подходящите ефекти проучвания, базирани на хиалуронова киселинасъответна научна информация. [8]

Начин на приложение на хиалуронова киселина

Няма такъв ръководство официално и универсален относно правилното използване на хиалуронова киселина. Препоръчителната дневна доза е 200 mg, а други споменават доза до 1000 mg. Най-доброто решение еследвайте дозата, посочена на опаковката. Няма доказателствапотвърждавайки, че ще получите по-добри резултати, ако вземетепо-високи дози. Ежедневен прием на хиалуронова киселина от няколко проучвания не надвишава 240 mg. [8]

Хиалуронова киселина това е естествен компонент на човешкото тяло, обачеконцентрацията му намалява с възрастта, което може да доведе до стареене на кожата и поява на проблеми със ставите. Добавките с хиалуронова киселина са били и са научно проучен, и резултатите потвърждават неговите положителни ефекти, без да се споменават странични ефекти. Вярваме, че в тази статия сте научили всичко, което трябва да знаете за хиалуроновата киселина. Освен това искате да знаете кои са вашите приятелиползи за здравето от хиалуроновата киселина? Не се колебайте исподелете нашата статия.