| Хуху,
Няма опит, но и преди съм имал подобна идея. Яжте нормално един ден и яжте значително по-малко един ден, последователно.
Тялото ми е толкова глупаво, че веднага се адаптира към него на втория ден по-малко ядене и след това изгаря съответно по-малко. Никога не съм отслабвал с по-малко храна.
Само спортът ми работи - последователно и упорито.
| На Троица666 на 09.04.2012 г. 12:29 ч | Троица666 [ВК]
В клуба от: 02.02.2004
Последно онлайн на: 22.01.2016
Още статии от Trinity666 | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | | Здравей Нурия,
Правя тази "диета" от средата на февруари и досега съм свалила 18 килограма с нея. Отначало не можех да си представя да не ям цял ден, но сега вече не е проблем. Преди всичко това е единствената промяна в храната, която мога да примиря с ежедневието си, без да стане стресираща. За мен лично това е страхотна концепция!
| На Нурия на 04.09.2012 22:44 | Нурия [ВК]
В клуба от: 16 юни 2002 г.
Последно онлайн на: 28.04.2019
Допълнителни приноси от Нурия | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | | Здрасти,
Не ми липсва и спорт (нямам кола, карам се всеки ден по 10 км до конюшнята, яздя коня си.) Но сега спрях да пуша в средата на юли и сладките/бисквитките винаги са били моята страст!
Шапки на Trinity666, страхотно представяне!
Трудно си представям вечерите, когато всъщност за първи път дойда да си почина.
Какво правя на работа по време на обедната си почивка, която като книжен червей винаги прекарвам с книга без вкусния си сандвич със сирене, ябълка, морков.
Може би в даден момент ще ме "щракне" и аз просто ще опитам, точно както изведнъж спрях да пуша:-)
| На кобай на 04.09.2012 23:13 | кобай
В клуба от: 13.11.2006
Последно онлайн на: 30.08.2020
Още приноси от kobay | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? |
Сега ме направи любопитен.
Мога ли да ям това, което искам за един ден? И какво да правя на следващия ден? Просто да пиете вода? Или пиете кафе и чай? Бульон разрешен?
И тогава всъщност го свалям?
Тринити, можеш ли да обясниш това по-подробно?
Благодаря ти!
|
| На Троица666 на 05.05.2012 г. 09:19 ч | Троица666 [ВК]
В клуба от: 02.02.2004
Последно онлайн на: 22.01.2016
Още статии от Trinity666 | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | | Здрасти,
Така че, в „деня, в който не се яде“ може да се пие само вода, чай и кафе. Ако не можете да го направите по друг начин, тогава можете да пиете бистър зеленчуков бульон. Това е начинът, по който се има предвид. Отначало ми помагаше, когато пиех шприц за сок или мътеница. Това ми улесни „прехода“. Тези дни вече не са проблем за мен.
Между другото тази концепция се нарича 10in2, а има и австрийски уебсайт, ако искате да потърсите;-)
В противен случай можете да ме попитате, въпреки че идеята зад нея е доста проста;-)
| На Нурия на 08.09.2012 г. 23:22 часа | Нурия [ВК]
В клуба от: 16 юни 2002 г.
Последно онлайн на: 28.04.2019
Допълнителни приноси от Нурия | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | | Здрасти,
Днес започнах да не ям нищо, наистина нищо, за да хапвам между 3-те хранения. и ми беше наистина трудно! Искам да го запазя всеки втори ден, така да се каже като нежна промяна;-)
Тринити, наистина ти се възхищавам.
Как изглежда, ако съм достигнал удобното си тегло някъде в много далечното бъдеще и след това се храня нормално всеки ден?
Вероятно би трябвало да правите бързо от време на време, така че показалецът на везните да не изстреля отново?!
Желая ни хубава неделя;-) | На бивш член на 12.12.2012 г. 11:24 ч | БИВШ ЧЛЕН | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | Здрасти,
Опитах тази форма на хранене от една година - и написах книга за това. Вместо научния термин „интермитентно гладуване“, аз просто нарекох тази форма „SattFasten“ - и това е и името на книгата.
Преживяванията са - след много диетични години - сензационно добри. Всъщност няма йо-йо ефект, здравето се подобрява и чувства като глад или шум от ръмжещ стомах отдавна са загубили ужаса си.
Само първите няколко дни бяха проблематични - мислите си как можете да се възнаградите за гладен ден възможно най-бързо - разбира се, в деня на храненето. Но и това ще отмине.
Има още какво да прочетете на sattfasten.de и разбира се в книгата.
И не на последно място: аз съм момче, което държи домакинството си под контрол.
поздрави за предимство | | На Карола на 17.09.2012 г. 9:56 ч | Карола [ВК]
В клуба от: 2 юли 2000 г.
Последно онлайн на: 12.11.2020
Още приноси от Карола | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | Сега съм много любопитен да видя дали Advantage наистина е дошъл в клуба само за популяризиране на книгата му .
Винаги изглежда супер сериозно и наистина ви насърчава да купите произведението .
crghs | | На Троица666 на 17.09.2012 г. 10:18 ч | Троица666 [ВК]
В клуба от: 02.02.2004
Последно онлайн на: 22.01.2016
Още статии от Trinity666 | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | | През декември инициаторът на цялото нещо ще издаде книга в GU-Verlag. Нарича се "Утре мога да ям каквото искам Диета";-) | | На Lumoje на 17.09.2012 г. 14:42 ч | Lumoje [ВК]
В клуба от: 10.10.2003
Последно онлайн на: 09.11.2020
Допълнителни приноси от Lumoje | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | | И така - реших се и ще опитам тази диета. Днес беше първият ми ден и за щастие беше/е денят за хранене;-) Да видим дали мога да продължа бързо утре. Стискай палци! Може би някой друг би искал да участва? Тогава бихме могли да обменяме идеи в Moppelforum и да се насърчаваме взаимно! Ще се радвам. Отивам да започна нова "група" точно сега. Не ме оставяйте да вися! | | На Карола на 17.09.2012 г. 14:45 ч. | Карола [ВК]
В клуба от: 2 юли 2000 г.
Последно онлайн на: 12.11.2020
Още приноси от Карола | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | всъщност съм готова за всякакви глупости, но ми мирише страшно от гърлото, когато имам празен стомах.
Така че годни:) | | На Черна череша на 17.09.2012 г. 15:46 | Черна череша
В клуба от: 19 юни 2004 г.
Последно онлайн на: 07.11.2016
Още приноси от черна череша | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | Диетата за 100% дисциплинирани хора! Но дали 100% дисциплинирани хора имат наднормено тегло? Не според мен! Не знам защо се пише друга книга за това. На пазара има книга за диетата 50:50 от години, което е същият принцип. И аз започнах с това през май 2 години. Издържах и първите 10 кг, но след това рожденните дни, фиксираните тържества, ваканции и т.н. дойдоха между не-ядещите дни. Междувременно едва ли е възможно да се запазят нехранителните дни, така че млечната диета, която все още не съм започнала, беше алтернатива. Не JoJo! Ако се храня нормално (не прекомерно) в продължение на 2 седмици, без да спазвам нехранителните дни, лесно имам 4 кг. Но тогава имам нужда от 3 до 4 пъти времето, за да се отърва от излишните килограми! В дните, в които не ям, съм ужасно уморен, в лошо настроение и че с времето се оправя, не е вярно за мен! Мога само да се съглася, че вие смърдите изпушващо от гърлото си в дни, в които не се яде, както пише Карола, но дъвка без захар е налична за това;) Всичко това със сигурност има много положителен ефект: холестеролът, захарта и другите резултати от кръвните тестове са на върха!
Lumoje, пожелавам ти да издържиш по-добре от моята приятелка и аз! Thumbshake |
| На Нурия на 17.09.2012 г. 21:27 часа | Нурия [ВК]
В клуба от: 16 юни 2002 г.
Последно онлайн на: 28.04.2019
Допълнителни приноси от Нурия | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | | Здрасти,
Така че мисля, че не съм от онези, които могат да преживеят деня без храна, без да миришат (по всякакъв начин;-)).
В момента се чувствам много добре с моето „ям само 3-те си нормални хранения на всеки 2-ри ден и нищо между тях“.
Все още не съм се претеглил, ще го направя след 2 седмици. Както и да е, в началото мога да страдам по-добре, защото не хапвам толкова много (на всеки 2-ри ден;-)) | На бивш член на 18.09.2012 г. 11:23 ч | БИВШ ЧЛЕН | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | Здравей Карола,
Разбирам, че ви е любопитно да чуете дали рекламният барабан се чува - но аз предпочитам меките тонове. Никой не е принуден да купува книга, но все още има много опит зад нея. А посещението на началната страница със същото име (което умишлено не споменавам сега) изобщо не струва никакво време.
Наистина е лесно да се смърди от устата на празен стомах, точно така - но с диетата на Аткинс (една от многото изпитани) е далеч по-лошо. Но няма такова нещо като празен стомах с „яж един ден, пости един ден“ - ако го позволиш, правиш първата грешка.
поздрави от предимство,
също и на всеки, който се занимава с подобни проблеми. | | На Мария на 11.10.2012 г. 11:51 ч | Мария
В клуба от: 14.06.2012
Последно онлайн на: 11.10.2012
Още приноси от Marii | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | Концепцията всъщност е доста добра, но какво правите, когато рожден ден се пада на гладен ден или уикенд със семейството? Тогава ще трябва да гладувате няколко поредни дни, нали?
Преди това бих се страхувал, че не съм достатъчно последователен: / | | На бивш член на 13 октомври 2012 г. 12:16 ч | БИВШ ЧЛЕН | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | Здравей Марий,
не се притеснявайте - можете да се справите с това много лесно. Участвайте в семейни тържества или бизнес срещи и след това пости на следващия ден. Би било погрешно да не се яде нищо в продължение на няколко дни - защото тогава тялото преминава към спешната програма и йо-йо ефектът се крие зад нея. Невъзможно е само с един ден гладуване - опитвам се повече от година. Други, които правят това, вече са измислили собствената си последователност на хранене - например MMF (понеделник-сряда-петък). Тогава цялото семейство може да се храни заедно през уикенда. Има много други опции.
поздрави от предимство
| На evilein1 на 28.10.2012 г. 16:04 ч. | evilein1 [ВК]
В клуба от: 11 януари 2004 г.
Последно онлайн на: 04.03.2017
Още приноси от evilein1 | | Re: Всеки, който има опит с еднодневната храна, еднодневна диета на гладно? | | хммм - ако пробвам и това?
Мисля да опитам и това
Използвайте този URL адрес за директна връзка към този форум:
| | | | | | | |
