Херпес - причини, рискови фактори, хранителни съвети
Причината за неприятните херпеси е вирусът на херпес симплекс тип I. Почти две трети от населението, възрастни и деца, страдат многократно от много болезнената и често обезобразяваща инфекция.
Вирусът може да се разпространи по-специално, когато тялото е изложено на високи нива на стрес като висок професионален стрес, емоционално напрежение, слънчево изгаряне или умора, което също отслабва имунната система. Видимите признаци са херпесът. Обривът се появява главно по кожата на лицето и лигавицата на устата. Заразяването става чрез директен контакт и инфекция с капчици.
Каква причина играе диетата?
При избора на храна, особено внимание трябва да се обърне на две аминокиселини (= градивни елементи на протеините): L-лизин и L-аргинин.
Следните храни се препоръчват, ако сте податливи на херпес:
Мляко и млечни продукти, картофи, месо, риба (особено сьомга), яйца и соя
Трябва да избягвате следните храни:
Ядки (особено печени фъстъци), картофен чипс, шоколад, зърнени храни (мюсли), грах, леща, захар
Херпесният вирус се нуждае от L-аргинин, за да се размножава.
Тази аминокиселина се съдържа в изобилие в ядките, особено в лешниците, бадемите, бразилските ядки и орехите и шоколада. Обяснение защо вирусът цъфти в много херпес носители след консумация на ядков шоколад!
L-лизинът, от друга страна, е антагонистът на L-аргинин.Всеки, който вече е заразен с херпесен вирус, трябва да бъде особено внимателен да поддържа и укрепва имунната система, тъй като вирусът дреме в тялото за цял живот и може да избухне отново и отново.