Херния клякам, гръбнака ми
Различни упражнения при наличие на херния на гръбначния стълб са един от основните компоненти на лечебния процес, както и предотвратяването на обостряния. Физическата терапия помага за укрепване на мускулния корсет, подобряване на процеса на кръвообращение и възстановяване на физиологичния баланс в лумбалния сегмент на гръбначния стълб.
Уелнес упражненията, както и други лечения, се основават единствено на стадия на заболяването. Например, кляканията при херния на гръбначния стълб се препоръчват да се правят по време на периода на възстановяване.
Упражненията за клякане имат за цел да улеснят прехода от почивка в леглото към постепенен процес на ходене.
Ползите от клекове
- ще повиши тонуса на възпалените мускули, включително подобряване на тяхното представяне;