Херцогиня Кейт се кълне в тази диета

За да поддържа своето мечтано тяло, херцогинята залага на принципа на така наречената „диета на Дюкан“. Прочетете тук как работи това

тази

Ето как работи диетата на Дюкан, с която херцогиня Кейт се кълне

Диетата на Дюкан носи името си от френския диетолог Dr. Пиер Дюкан. Принципът на диетата: захар, мазнини и въглехидрати са табу. Това, което на пръв поглед звучи трудно и не много примамливо, всъщност не е толкова лошо.

Ето как работи диетата на Дюкан

Преди всичко човек трябва да се съсредоточи върху храни с високо съдържание на протеини като месо, риба, яйца и нискомаслени млечни продукти. Големите количества зеленчуци също са важни за постигане на желания ефект на отслабване. Така че добрата новина е: има достатъчно неща за ядене. Ястията, разбира се, трябва да се консумират без никакви странични ястия като мазни сосове или сладки спадове.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ето защо диетата има траен ефект

Поради увеличения прием на протеини и намаления прием на мазнини, диетата трябва да бъде особено дълготрайна. Дюкан обещава, че диетата е особено подходяща за тези, които искат бързо да отслабнат. Твърди се, че херцогиня Кейт е поставила диетата на Дюкан преди сватбата си и след трите си бременности.