Херцогиня Кейт Ето защо е толкова слаба
Херцогиня Кейт винаги предизвиква раздвижване с талията на осите. Но как успява да бъде толкова слаба?
Как го прави? Мнозина си зададоха въпроса, когато видяха херцогиня Кейт в четвъртък вечерта на „Tusk Conservation Awards“ в Лондон. След три бременности херцогиня Кейт все още се вписва в роклята си с цвят на бензина на Джени Пекъм, която носеше на гала за Олимпийските игри през 2012 година. Днес както тогава, халатът от 4600 евро е абсолютен привличащ вниманието, който перфектно подчертава вашата дребна фигура.
Но как яде херцогиня Кейт, за да бъде толкова стройна? Съпругата на принц Уилям говори много за кулинарните си предпочитания. Например брюнетката обича пикантно къри и суши. Въпреки че харесва особено агнешкото, тя често яде и вегетарианско.
За да остане във форма, британката разчита и на сурова храна. Годжи бери, гаспачо, севиче и диня салата могат да бъдат намерени редовно в чинията ви. Тъй като всички витамини се задържат в суровите зеленчуци и плодове и не се преваряват. Твърди се, че това е причината за нейната красива коса и блестяща кожа.
Британският аристократ се кълне в този спорт
Но спортът не е пренебрегван и при херцогиня Кейт. Твърди се, че майката на три деца тренира поне час на ден. Програмата включва основно интервални тренировки, гимнастика, тенис и аеробика. Освен това тя всеки ден трябва да тича след три малки деца - снахата на принц Чарлз също работи много.
Както съобщава Daily Mail, херцогиня Кейт също е фен на фитнес гуруто Луиз Паркър. Нейната програма от четири стъпки за 5200 евро вече е накарала някои звезди да се поберат отново за кратко време. Смята се, че британецът е работил с фитнес треньора след раждането на принц Джордж, за да се върне бързо във форма. Прости упражнения като коремни преси и лицеви опори могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието и могат да се изпълняват по време на пътуване.
Тя не може без тези малки грехове
Но понякога херцогиня Кейт също отслабва. От време на време слабата англичанка се поглезва с парче тъмен шоколад и няколко плодови венци. Тя не иска и без алкохол и понякога изпива чаша вино.
Изтънете с диетата на Дюкан
Преди сватбата си се казва, че херцогиня Кейт е „влязла във форма“ с диетата на Дюкан. Според съобщения в медиите размерът на дрехите й е намалял от размер 38 на 34. Тази хранителна концепция се състои от четири фази и разчита предимно на богати на протеини храни като риба, яйца и млечни продукти, защото те поддържат сити за дълго време. Захарта, мазнините и въглехидратите са до голяма степен табу. Предимство: Няма нужда да броите калории или точки. При тази диета трябва да се постигне бърз и дългосрочен успех.
Диетата обаче също е много противоречива. Специалистите по хранене установяват, че диетата на Дюкан е твърде едностранна и следователно вероятно води до симптоми на дефицит. Ето защо тези, които искат да отслабнат, определено трябва да се консултират с лекар, преди да се хранят по този начин.