Herbalife Nutrition преоткрива готвенето

Herbalife Nutrition ви кани да участвате в кулинарно приключение и да откриете вкусовете на Европа и Африка. Вдъхновете се от 80-те рецепти в новата готварска книга и превърнете ежедневните си ястия в прекрасни моменти, със семейството и приятелите си, използвайки надеждни и хранително балансирани продукти. 47 рецепти са вдъхновени от Членове от цяла Европа и Африка, а останалите 33 рецепти принадлежат на Рейчъл Алън. Рейчъл е известен ирландски готвач, журналист и автор с много кулинарни постижения през дългата си кариера. Тя споделя същите стойности като Herbalife Nutrition: общностно и балансирано хранене.

преоткрива

Разделени на 4 различни категории: шейкове и напитки, основно ястие, леки закуски и десерти, рецепти с нови и завладяващи вкусове хармонично съчетават промоцията на балансирано хранене чрез интегриране на продуктите на Herbalife Nutrition в разнообразни храни, закуски и десерти.

Рецептите са подкрепена от науката и те бяха тествани от екипа на Herbalife Nutrition Research and Development, така че тези, които ги използват, да се наслаждават на прекрасен вкус на храна, която допълва хранителни нужди

Подготвили сме за вас три от най-обичаните рецепти, подходящи за всеки повод.

  1. БЪРЗА ГРАХ И МЕНТА СУПА

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 6 зелени лука, почистени и нарязани (50 г след нарязване)
  • 300 г замразен грах
  • 800 мл гореща зеленчукова супа
  • 1 супена лъжица накълцани листа от мента
  • ½ порция (13 g) Формула 1 с аромат на ванилия
  • 2 мерки (12 g) PPP от Формула 3

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Поставете зеления лук и граха в блендера. Налейте горещата супа и добавете накълцаната мента, Формула 1 с вкус на ванилия и PPP от Формула 3 и разбъркайте добре до гладка смес. Добавете подправки на вкус. Тази вкусна и ободряваща супа има малко калории, мазнини и захари, така че можете да я ядете по всяко време на деня.

Pont: Супата също ще бъде вкусна, ако добавите кориандър вместо мента и накълцан зелен пипер.

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 200g натурално кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
  • Една порция (28g) PDM (протеинова смес за напитки)
  • 1 чаена лъжичка какао на прах
  • Шепа плодове - пресни или замразени
  • Ментови листа за декорация (по избор)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Готово е след пет минути. Смесете киселото мляко с PDM. Разделете сместа на две половини и добавете какао наполовина. Разбъркайте, за да се комбинира. Поставете какаовото кисело мляко в чаша. Сложете слой кисело мляко без какао. Добавете плодове и разбъркайте. Залейте с още кисело мляко и гарнирайте с горски плодове.

Този чешки десерт е идеален за онези дни, когато искате нещо здравословно и задоволително след основното хранене. Опитайте различни плодове, за да промените вкуса си и не добавяйте какао, ако предпочитате по-неутрален вкус.

  1. ГРАНИЦИ ВАНИЛА

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 400 г гръцко кисело мляко без мазнини
  • Една порция (28 g) PDM (протеинова смес за напитки)
  • 1 чаена лъжичка ванилова есенция
  • 1 супена лъжица кафява захар

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Това е възможно най-бързият десерт и за него вместо сметана се използва гръцко кисело мляко, за да се получат допълнителни протеини.

Смесете киселото мляко, ваниловата есенция и PDM в купа. Разделете на 4 части и с помощта на гърба на чаена лъжичка загладете горната част на фигурите. Поръсете кафявата захар и след това, с помощта на горелка или под много гореща скара, оставете захарта да се карамелизира. Оставете да се охлади за известно време, преди да сервирате!

Понт: Може да се сервира с плодове.