Herbalife Nutrition Масаж на краката
Масаж на краката, жест за красота и благополучие срещу напрежението !
Не винаги му обръщаме внимание и въпреки това краката заслужават специални грижи. Предлагането на масаж на краката е много добра идея за освобождаване на напрежението.
Ползите от масажа на краката
Краката поддържат цялото тяло и са затворени предимно в обувки. Те определено се нуждаят от почивка и релаксация.
Масажирането на краката може да има различни предимства: релаксация, облекчаване на стреса, релаксация ... Масажът на краката действа и върху различни органи на тялото. Това е принципът на рефлексотерапията.
Как да масажирате краката ?
За да масажирате краката, сложете масажно масло върху ръцете си, така че да се плъзгат перфектно. Масажирайте отгоре надолу, т.е. от пръстите до петите. Използвайте палците за масаж и упражнявайте натиск нагоре или навътре върху стъпалото. Предпочитайте големите и преувеличени движения.
Масажирайте всички части на стъпалото:
- Пръстите на краката: не се колебайте да "играете" с всеки пръст един по един,
- Подложките: правете малки кръгови движения,
- Кухото стъпало: внимавайте, това е по-чувствителна част, така че слушайте човека, когото масажирате,
- Петата: тъй като кожата е по-дебела, можете да приложите още по-голям натиск.