Herbagetica; Силата на екстрактите; 7 причини, поради които НЕ отслабвате! Хербагетика - сила
Знаете ли, че в Европейския съюз затлъстяването е отговорно за 80% от случаите на диабет тип 2, 55% от случаите на хипертония и 35% от случаите на исхемична болест на сърцето? Тези цифри са шокиращи и обезсърчаващи, но със сигурност могат да избегнат усложненията, свързани със затлъстяването, като разберат как и защо е толкова трудно да отслабнете.
Хроничен стрес
Ежедневният начин на живот принуждава тялото ни да бъде в постоянна готовност. Реакцията на организма към стресорите е почти постоянна и поради тази причина в тялото се натрупва излишък от кортизол. Излишъкът от кортизол от своя страна задейства натрупването на мазнини, повишава апетита, особено сладкия, и забавя метаболизма. Естествено решение за намаляване на нивата на кортизол е прилагането и на адаптогени Родиола, растение, което има способността да модулира реакцията на тялото на стрес.
Храни с алергенен потенциал
Глутенът, млечните продукти или соята могат да предизвикат бурна възпалителна реакция в организма, което води до неспособността на организма да изгаря мазнини и да поддържа нормално тегло. Повечето диетолози смятат, че хроничната умора и високата кръвна захар са основните фактори, които причиняват прекомерно натрупване на мазнини. Тези фактори могат да бъдат контролирани чрез диета възпалително за възстановяване на метаболитния баланс.
Заседнал начин на живот
Недостатъчната физическа активност, по-малко от 150 минути умерена физическа активност на седмица, е основен рисков фактор за затлъстяването. Липсата на упражнения е тясно свързана с факта, че много от нас имат "офис работа" и в крайна сметка прекарват повече от 9 часа на ден, седнали на стол. Ако успеете да намалите времето, прекарано на стола, ще намалите риска от напълняване, ще избегнете проблеми с концентрацията и загуба на мускулна маса.
Дисбаланс в чревната флора
Знаете ли, че 90% от заболяванията могат да бъдат свързани с чревни проблеми? Способността на организма да изгаря мазнини е тясно свързана с баланса на бактериалната флора в стомаха и червата. Човешкото тяло има симбиотична връзка с тези бактерии и когато ядете нездравословни храни и когато сте постоянно изложени на стрес, този баланс се нарушава. В резултат на дисбаланс се влияе върху процеса на изгаряне на мазнините и жаждата за сладко се увеличава.
Токсини от околната среда
Токсините от околната среда могат да се натрупват в тялото ни, особено ако сме постоянно изложени на тежки метали, пластмаси, бои, почистващи продукти или козметика. Някои вещества имат невротоксичен ефект и могат да предизвикат генетични промени, които от своя страна насърчават предразположение към проблеми с теглото.
Вирусите, бактериите, някои видове дрожди, паразити или гъби се считат за биотоксини и заедно с токсините от околната среда причиняват хормонален дисбаланс, проблеми с щитовидната жлеза и колебания в енергийните нива, което води до затлъстяване.
Излишък от захар
Захарта се превръща много лесно и бързо в мастни резерви. Освен това, ако вашата диета е богата на захари и въглехидрати, чувството за ситост няма да дойде веднага след като приключите с храненето, така че ще сте склонни да ядете повече. Диетата с високо съдържание на захар ще предизвика резистентност към лептина, хормона на глада, който е тясно свързан с контрола на телесното тегло.
Генетично модифицирани храни
Будният и винаги „в движение“ начин на живот оказва голямо влияние върху начина ни на хранене. Поради липсата на време прибягваме до бързи решения, за да компенсираме основното хранене. В момента 43% от месечния бюджет за храна се изразходва за бързо хранене. Това ястие се основава на растителни масла, които в повечето случаи се получават от генетично модифицирана царевица, соя или рапица. Химичните съединения, генерирани от тези масла, могат дори да причинят промени в метаболизма и хормонален дисбаланс, причинявайки ускорено наддаване на тегло.