Хепатит В и С са полезни, как да ги предотвратим, как да ги лекуваме; Не всички плодове са полезни за вашата диета!
от Mircea Barzoi, сряда, 13 февруари 2013 г., 0:29
Работите ли през нощта? Бъдете внимателни, когато ядете! Направени сме да спим през нощта и да сме активни през деня. Когато променим този ред на нещата, биологичният часовник се дерегулира и така възникват проблемите с течение на времето: натрупваме твърде много тегло и „преодоляваме“ всякакви болести. Д-р Сербан Дамян, спортен диетолог, казва, че можем да премахнем рисковете, ако имаме редовно хранене, както всички останали. Какво означава това конкретно? „Моят съвет за хората, които работят през нощта, е да се опитват да не променят диетата си толкова много, че в крайна сметка да се хранят само вечер, преди да отидат на работа и сутрин, когато се върнат у дома. „Може да изглежда малко странно да обядвате в три часа през нощта, но ако работите дългосрочно в този режим, можете да се заемете с нормалното си темпо“, казва д-р Сербан Дамян. обявява Свободата.
Не всички плодове са полезни за вашата диета! Разберете кой ви помага да отслабнете. Плодовете са едни от най-вкусните и здравословни храни, но се препоръчват умерено по време на диета, защото повечето имат високо съдържание на захар. Но има и вкусни плодове, които са по-малко сладки и могат да помогнат за детоксикация на тялото по време на диетата. „Плодовете имат високо съдържание на вода, което спомага за разтварянето на токсични вещества и почиства тъканите и в същото време осигуряват на тялото аминокиселини, минерали, витамини и мастни киселини, жизненоважни за доброто здраве“, казва диетологът Кимбърли Снайдер в книгата си „Красота от детоксикация . "Ако плодовете причиняват гадене, оригване, тежка диария, това означава, че имате киселинно тяло или проблеми със захарта, което ви пречи да метаболизирате плодовете", добавя експертът по хранене, информира Румъния Либера.
Здравни чаши/тонизиращи напитки, които се конкурират с кафето. За да отблъсне умората и да ни освежи, всеки от нас може да се нуждае от чаша кафе. Но има хора, които нямат право или не толерират тази енергийна напитка. В такива ситуации диетолозите препоръчват напитки, приготвени от зеленчуци, плодове или чайове, които са по-здравословни и често по-ефективни от кофеина. При приготвянето на порция енергийни напитки не трябва да смесваме няколко асортимента от заместители на кафето. Минола, напитка, приготвена от моркови, е придобила репутацията на тоник за всички възрасти. Морковът е звездната съставка на тази напитка и осигурява на организма необходимия витамин А за цял ден, защитава белите дробове и допринася за правилното функциониране на дихателната система, пише Click.
Отслабвате за рекордно кратко време с диетата с грейпфрут. Искате ли бързо да свалите добри килограми? Е, диетата с грейпфрут е най-подходящата. Това е краткосрочно лечение, т.е. максимум два месеца и половина, и има впечатляващи резултати. Ако искате да покажете мълния в рекордно време, лечението с грейпфрут е най-препоръчително. Плодовете са с ниско съдържание на калории (66-84 калории), изключително богати на фибри, имат пречистващи свойства за кожата и съдържат много витамин С. Твърди се, че плодът съдържа естествен ензим, който „намалява глада“, който не е научно доказано. Твърди се също, че спомага за ускоряване на изгарянето на мазнините в храната - друго противоречиво твърдение. Единственото доказано е здравословният хранителен прием, както и фактът, че диетата все пак се отплаща: има жени, които са загубили 20 килограма за 75 дни, съобщава Adevarul.
Септално отклонение, причината за сериозни дисбаланси. Ако това беше просто естетически проблем, това може да не означава много. Но отклонението на преградата е причина за заболявания със сериозни дългосрочни последици. Напоследък чувам много хора да се оплакват от здравословни проблеми, причинени от „тривиално“ отклонение на преградата. Независимо дали става дума за главоболие, чести синузити или хронична умора, едно е сигурно: дишането не работи правилно и няма достатъчно кислород в мозъка. Игнориран, този проблем се влошава с времето. Според статистиката над 80% от хората имат отклонение на септ. Какво означава това? С други думи, тънката стена, която разделя двете ноздри на носа, е леко наклонена на една страна, така че двете носни кухини, които трябва да са идеално симетрични, да станат неравномерни, информира Libertatea.