Хенри Кавил, относно диетата и тренировъчната програма за Man of Steel

тренировъчната

Изморителни упражнения, много почивка и 5000 калории на ден - тренировка за супергерой

Както централната фигура в „Человек от стомана“ Хенри Кавил, така и неговият антагонист Майкъл Шанън разполагаха с един и същ треньор за участията си във филма. Марк Туайт се е погрижил и за физическото състояние на актьорите през 300-те години. Ако Шанън не е влязла твърде много в подробности за тренировката, като е казала само, че е коленичила цял ден, Кавил разкрива пред списание People от какво се състоят препоръките за диета и тренировки.

„Това е много, много дълъг процес, който изисква максимално участие. Ядох много и тренирах усилено във фитнеса “, каза той. „Пет месеца преди началото на снимките започнахме да работим по различни упражнения, които се оказаха полезни за натрупване на мускулна маса.“.

По време на периода, в който трябваше да наложи мускулна маса, актьорът каза, че трябва да издържи болезнена тренировка. Освен това му било казано да консумира около 5000 калории на ден и да спи 9-10 часа на нощ.

Когато започнаха снимките, интензивната програма за "развитие" беше намалена. „Намаляват калориите ми - до 2500 на ден“, обясни той. „Но аз не седях между сцените, не се разхождах и се уверих, че имам поне час тренировки, преди да продължа работата си.

„Но за сцените, в които се появих без риза, дори спрях да ям“, призна Кавил. "Беше трудно, но резултатите се видяха", каза той.

Запитан какво яде веднага след края на производството, Кавил отговори: „Ядох ябълков пай, туба сладолед и цяла пица“.