Хемороиди: причини и избягващи рискови фактори

Рискът от хемороиди се увеличава болезнено нараства с възрастта. Независимо от това младите хора също често са засегнати, тъй като причините за заболяването са различни. Какво предизвиква хемороиди, нуждаещи се от лечение и кои рискови фактори могат лесно да бъдат избегнати.

Смята се, че половината от всички хора на възраст над 30 години са уголемени хемороиди засегнати. Но честотата на заболяванията се увеличава и сред по-младите хора. Факторите, които насърчават развитието на хемороидално заболяване, включват:

Запекът като основна причина: недохранването често е решаващият фактор

Това, че седенето върху студени камъни, твърдите седла на велосипеди или аналният секс насърчават хемороидите, принадлежи към сферата на мита. Най-вече диетата с ниско съдържание на фибри е в началото на развитието на болестта: Недохранването, но и липсата на упражнения водят до запек: Как да си осигурите меко изпражнение - всички фактори, които са сред най-честите причини за уголемени хемороиди.

Нездравословната диета също насърчава затлъстяването. Постоянният натиск върху мускулите на тазовото дъно може да ги претовари и да изостри хемороидалната болест. По същата причина бременността и раждането могат да влошат проблема с разширените хемороиди.

Наднорменото тегло пречи на кръвообращението в аналната област

Сега много хора знаят, че затлъстяването проправя пътя за сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет и износване на ставите. По-малко известното обаче е, че твърде многото тяло също води до проблеми с хемороидите. „Затлъстяването е пряко свързано с развитието на хемороиди", казва Бернхард Ленхард, говорител на Професионалната асоциация на германските колопроктолози. Жените са по-изложени на риск от мъжете, тъй като съединителната им тъкан е по-слаба.

Наднорменото тегло причинява следното да се случи в областта на анала: Натоварва тазовото дъно и поддържащите му структури. Освен това теглото на килограмите притиска ректума и затруднява кръвообращението. Това може да доведе до увеличаване на хемороидалните възглавнички.

Диарията и лаксативите също могат да причинят увеличени хемороиди

Ако изпражненията не са оформени, но редовно кашави до подобни на диария, червата понякога стават мудни: сфинктерът вече не трябва да се разширява, когато отиде до тоалетната и може да се свие трайно, в резултат на това кръвта от съдовите възглавници вече не тече правилно. Той се натрупва и причинява увеличени хемороиди.

Поради тази причина не се препоръчва продължителната употреба на лаксативи, тъй като те правят изпражненията меки до течни. Диарията може също да причини дразнене на кожата, което може да влоши често срещаната анална екзема, свързана със съществуващо хемороидно заболяване.

Седене за дълги периоди: По-добре да се избегне липса на упражнения

Сега се счита за опровергано, че продължителното седене е пряка причина за уголемени хемороиди. Но хората, които седят много, например заради работа в офис или като шофьор на автобус и камион, все още са изложени на риск: Липсата на упражнения прави червата мудни, което се отървава от запек: Това означава, че имате меки изпражнения. И това от своя страна са една от основните причини за хемороидална болест: хората натискат тоалетната, а подложките на ануса след това се увеличават с течение на времето.

Дори на работа, екстремният стрес върху тазовото дъно може да доведе до увеличаване на хемороидите. „Хората с предразположение, които постоянно вдигат тежки товари, са по-склонни да развият хемороидална болест, отколкото други“, спекулира Ленхард. Така че няма конкретна професионална група, която е особено изложена на риск от развитие на увеличени хемороиди. „Въпреки това всички хора, които седят много, са изложени на риск“, обобщава професор Александър Херолд от Центъра за ректум в Манхайм.

Движение да, но не натоварвайте допълнително тазовото дъно

Прекъсванията трябва да се използват за движение. Разходка и няколко упражнения за разтягане също си заслужават за облекчаване на напрежението. С малко добра воля движението може да бъде включено и в останалата част от ежедневието: по-добре е да се качите по стълбите, вместо с асансьора или да отидете на работа, за да работите.

Като цяло се препоръчват упражнения за предотвратяване на хемороиди, тъй като стимулират движението на червата, но предотвратяват запек. Не всеки вид спорт обаче се препоръчва за профилактика на хемороидна болест: Трябва да се избягва силен натиск върху мускулите на тазовото дъно, тъй като това ще разтегне деликатните стени на кръвоносните съдове на хемороидалната възглавница, които могат трайно да се увеличат.

Неблагоприятните спортове включват тези, които включват подскачане, скачане и ударни движения и по този начин натоварват тазовото дъно. Те включват тенис, скуош, джогинг, скачане на въже и аеробика. Вдигане на тежести също не се препоръчва, защото също така натоварва тазовото дъно. Спортове като колоездене и плуване, от друга страна, осигуряват облекчение и поради това се препоръчват за профилактика на уголемени хемороиди.

Слабата съединителна тъкан и генетичните фактори причиняват хемороиди

С възрастта хемороидалните съдове могат да се напълнят с повече кръв, тъй като еластичността на тъканта намалява. Нормалният рефлукс е намален и стените на съдовете са преразпънати. В крайна сметка се развиват съдовите възли, известни като хемороиди.

Разширените хемороиди също могат да бъдат генетични: Лекарите многократно наблюдават вродена липса на еластичност в поддържащата съединителна тъкан, с която е оборудван и хемороидалният сплит.

Психика като причина за хемороиди?

Няма съмнение, че съществуващото хемороидално заболяване може да окаже влияние върху психичното благосъстояние. Но как е обратното? Засега няма ясни доказателства, че психиката оказва влияние върху развитието на уголемени хемороиди. Тъй като обаче психологическото неразположение засяга движението на червата и може да се прояви в диария или запек, не могат да бъдат изключени психологически фактори за развитието на анално заболяване. В крайна сметка движенията на червата се считат за една от основните причини за хемороиди.

Избягвайте рисковите фактори, предотвратявайте хемороиди

Тези, които спазват няколко принципа, могат да се въоръжат срещу развитието на хемороидални заболявания, когато остареят. Превантивните мерки включват:

Осигурете си меки, добре оформени движения на червата чрез балансирана диета, богата на фибри под формата на зърнени храни, зеленчуци и плодове. Избягвайте метеоризма и пийте много (най-малко 1,5 литра нискокалорична течност на ден).
Не отлагайте желанието за дефекация ненужно. Избягвайте дълги сесии на "тоалетната седалка" и натискане по време на изхождането.
Правете много упражнения и се упражнявайте редовно. Това задвижва червата и предотвратява запек. Освен това обучението на тазовото дъно може да бъде полезно.
Ако имате наднормено тегло, помислете за загуба на тегло. Това може да облекчи тазовото дъно и да предотврати хемороиди.