Хемороиди какво да правим за облекчение Застрахован
Какво да правим при хемороиди ?
The хемороиди не причиняват сериозни усложнения. Ако няма обезпокоителни признаци, не е необходимо лечение.
В случай на умерени нарушения могат да бъдат посъветвани няколко прости мерки.
Борете се със запека, за да избегнете хемороиди
Коригирането на транзитните нарушения е важно.
Няколко прости съвета за здравословен начин на живот най-често улесняват чревния транзит и се борят срещу запека:
- отидете до тоалетната в точно определено време (половин час до час след хранене), без да полагате прекалено много усилия, за да „натиснете“. Това ще помогне на тялото ви да свикне с редовен график;
- отделете време в банята, но не сядайте дълго време на седалката;
- консумирайте диетични фибри (особено присъстващи в зърнени продукти и бобови растения): те увеличават честотата на изпражненията и подобряват тяхната консистенция. Яжте зелени зеленчуци и плодове, богати на фибри: те насърчават транзита. Можете също така да консумирате постепенно пълнозърнести храни (пълнозърнест хляб, ориз или пълнозърнести тестени изделия .;
- избягвайте храни, които са твърде мазни и твърде сладки;
- пийте редовно достатъчно вода (поне 1,5 литра на ден);
- избягвайте алкохола;
- практикувайте редовна физическа активност, като избягвате спортове с тежко вдигане;
- отслабнете, ако е необходимо.
Облекчете хемороидалната болка и дразненето на ануса
За облекчаване на болката и дразненето по време на хемороидална криза, следвайте тези няколко съвета:
- може да се извърши нежна тоалетна на аналната област: след всяко изхождане, почиствайте внимателно с влажна тоалетна хартия, без да използвате сапун;
- изсушете добре кожата след всяко изхождане и след душ;
- носете памучни дрехи, които не ви стягат;
- могат да се използват локални лечения (кремове, супозитории), за локално приложение и имащи анестетична, смазваща и/или противовъзпалителна роля. Те се получават без рецепта, с изключение на тези, съдържащи кортикостероиди, които изискват медицинско предписание. Консултирайте се с вашия фармацевт;
- орално лечение: аналгетиците (парацетамол например) могат да бъдат полезни за облекчаване на болката. Това лечение трябва да бъде краткотрайно. Ако симптомите не изчезнат в рамките на няколко дни, трябва да се направи преглед от Вашия лекар.