Хей. Четох в няколко сайта за диета ABC. нещо като брой калории на ден? Не разбрах съвсем.
Можете ли да ми кажете от какво се състои? и какъв е диетичният план?
Благодаря ти, поклон

Идеята е да се яде определен брой калории всеки ден. Нито повече, нито по - малко.
Например, ако можете да ядете 500 калории на ден, тогава всичко, което ядете този ден (без значение какво ядете), не трябва да надвишава 500 калории (можете да намерите онлайн всякакви "компютри" за калории, където можете да видите колко калории всяка храна То има).

Запазих го и мога да ви кажа, че дава резултати:) Успех.

Но колко кг загубихте? и можете да ми дадете например какво сте яли, когато е трябвало да изядете 300 калории?

Колко си слаб? и можете да ми дадете пример за това какво сте яли през деня с 300 калории?

Е, например, зеленчукова салата (домати, краставици, салата = 50 калории), пилешки гърди (200 грама = 114 калории), малко плодове (банани = 89 калории или 47 портокала), кисело мляко (0,1% мазнини), мляко.
Отслабнах с 68 кг на 52 кг (бях 1,70 м) и оставам от почти година.

И това след 8 седмици? или по-малко?
И докато се поддържате, ядете много малко или се храните нормално?
И какво означава „бързо“?
Извинете, че задавам много въпроси, но вие сте един от малкото хора, които знаят подробности за диетата abc

Да, спазих диетата до края и свалих 16 кг.
Сега се храня нормално, претеглям се около веднъж на 2-3 седмици, за да видя как съм с килограмите, ако сложа нещо върху себе си ще спазвам диетата около 2-3 дни.
бързо = не ядете нищо.

Можете да попитате всичко

Здравей!
Прочети отново !
Чао чао!

Кажете й и тези неща. От написаното от вас има 2 възможни варианта: или тя съжалява, че я няма дълго време, защото се е опитала да направи живота ви по-добър и затова вие. (Повече ▼)

Скъпа моя Андреа. Безразличието ти помага. Но слушай, ако просто останеш безразличен и не направиш нещо с живота си, напразно. Използвайте безразличието като актив за вас. Оставете го на мира и се съсредоточете. (Повече ▼)

Взетите просто прахове са особено фина форма на гранулиране, която прилага МНОГО твърди вещества. В НИКАКЪВ случай "фармацевтични форми" не могат да бъдат сяра, пудра захар, натрошена глина и др. . (Повече ▼)

631 466 юноши
45 516 Бизнес и Финанси
21 809 Изкуство и култура
58 122 Авто и Мото
137 061 Красота и мода
16 253 комикси
45 661 кариера
16 919 Дом и градина
44 Благородни каузи
266 173 Разговори
539 Коронавирус
277 673 Любов и секс
158 897 Образование и обща култура
45 578 Семейство и връзки
124 244 Филми и сериали
61 544 хобита и домашни любимци
126 350 Информация за помощната програма
457.223 компютърни игри/онлайн
41 878 Законодателство, политика и социални въпроси
20 292 литература
187 181 Музика
526 Възпитание
39 536 Религия
178 332 Здраве
22 401 домакински съвета
43 890 Пазаруване
2 407 Интернет сигурност
59 700 Спорт
32 694 Наука и философия
330 628 Технология
96 424 телефония
171 861 Свободно време/излизане
52 622 любопитни факти/смешно
13 633 Туризъм
2505 Доброволчество/Екология

Следвайте въпроса

Добавете въпроса към любимите

Каква оценка давате въпроса?

Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.

Благодаря Ви за отговора!

Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:

- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;

Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност

ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.

Не сте въвели отговор!

Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме

Отговорът е публикуван.

Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.