Heike H
Heike го направи: Отслабването без диета работи! Женската част от нашето общество често е недоволна от собствената си фигура, особено след бременността. За мнозина стресът от семейството и постоянната нужда да бъдат нащрек изглеждат „краят“ на личната мечтана фигура.
Хейке М. е на 43 години, омъжена и е майка на четири деца. Въпреки това тя е успяла да намери здравословна връзка с диетата си и то без да се отказва. Това дори без чудо хапчета.
Тя ми каза: „Както много други, и аз отслабвах отново и отново през последните години и напълнях с йо-йо ефекта. Видях Патрик за първи път преди добри 8 години. “През март 2017 г., когато беше на път да се откаже, тя започна по-лесно, отколкото си мислите.
Честно казано, тя ми каза: „Отначало бях скептичен и не толкова успешен, но съзнателно научих отново всяка седмица: Хей, по-лесно е, отколкото си мислиш! "
Отслабването без йо-йо ефект е възможно
Хайке е свалил безумните 21 килограма и последват последните килограми. Тя казва: „Не трябва да правя без, просто ям в точното време и, разбира се, точното нещо. Моето отношение към храната се промени и е по-лесно, отколкото си мислите. "
Най-вече бях щастлив, когато Хайке ми каза: "Най-важното е, че мога да си представя тази концепция през следващите няколко години и десетилетия."
Хайке е чудесен пример за силна семейна майка, която почти искаше да се откаже от вярата в дългосрочно тяло, което се чувства добре. С по-лесно, отколкото си мислите, тя е постигнала целта си и знае: Тя ще остане завинаги!
Отслабването не означава да се гладувате или да сте изключително „на диета“. Heike е хубав пример за това и се надявам вдъхновение и за вас!
Вашият треньор Патрик
Искате ли най-накрая да направите първата стъпка и да промените нещо? Осигурете си безплатен достъп до моята онлайн работилница тук и открихте най-важните трикове за здравословна диета за отслабване!
Патрик Хайзман
Аз съм твой треньор!
Патрик Хайзман е един от най-известните специалисти по хранене и фитнес в немскоговорящите страни. Неговата На живо изпълнения вече има повече от Видени 400 000 души.
над 10 милиона зрители проследи излъчването на сценичното му шоу „Тогава съм слаб!“ по RTL и телевизионните му участия, включително в токшоуто на NDR, ZDF „Volle Kanne“ и „Markus Lanz“, Pro 7 „Galileo“, Vox, Kabel1 и Sat1.
Той е петкратен автор на бестселъри (STERN, FOCUS, SPIEGEL), вече има тринадесет книги с общ тираж над 500 000 копия освободен. Кога Експерт и колумнист той е бил и е активен за различни списания, списания, вестници, телевизионни и радиостанции. Със своето онлайн списание, подкаст и каналите си в социалните медии Патрик достига до Хайцман много 100 000 мотивирани от здравето хора.
Няколко 10 000 души вече са завършили Онлайн коучинг "По-лесно, отколкото си мислите"с големи здравни и фигурни успехи.
Компании като BMW, Porsche, BASF, OTTO, Bayer, Telekom, както и Sparkassen- und Volksbanken редовно го записват като лектор, за да се срещнат със служители и клиенти с неговите хумористични лекции за здравен импулс и да вдъхнови уникалното му сценично присъствие. Постоянно положителната обратна връзка доказва незабравимо и трайно впечатление.
Заедно с DAK ЗДРАВЕ От 2017 г. той прави в сряда #fitwoche и дава седмични практически съвети за фитнес, храна и усещане за добро.