Heike Brockamp и Sabina Donkiewcz участват в групата за самопомощ при затлъстяване в Bönen
Актуализирано: 04/12/11 - 18:02
Heike Brockamp вече е свалила няколко килограма благодарение на хранителните съвети.
BÖNEN ▪ Две жени, две истории, една цел: Heike Brockamp и Sabina Donkiewcz страдат от наднормено тегло. И двамата решиха да се бият. Стомашната хирургия е вашият шанс да оставите „тежкия си живот“ след себе си. Жените се опознаха в курса по хранене на групата за самопомощ при затлъстяване в Bönen и искаме да ги придружим по пътя към нов живот през следващите месеци.
Нещата вървят надолу с Heike Brockamp. И това е добре. Междувременно жената Bönen е загубила 25 килограма, дванадесет, откакто е участвала в курса по хранене на групата за самопомощ за затлъстяване Kamen в Bönen. „Вече поръчах нова рокля - с един размер по-малка - и тя пасва като ръкавица“, казва 42-годишният мъж с лъчезарна усмивка. За нея е лесно да се придържа към това, което ръководителят на курса Мария Рудак препоръчва на нея и на останалите участници в семинара. "Ям много повече от преди и въпреки това отслабвам!"
Квалифицираният екотрофолог не е изненадан. „Става въпрос за здравословна, балансирана смесена диета, както се препоръчва от Германското общество по хранене“, обяснява „тайната“ Мария Рудак. „Нищо не е забранено, тълпата го прави.“ Членовете на групата дори имат право да се отдадат на малко „лакомство“ от време на време - „за душата“, както добавя експертът с намигване.
Основните съставки в плана на менюто на Heike Brockamp обаче са зеленчуци и пълнозърнести продукти. Мария Рудак показа какво може да се измисли от него в събота сутринта в кухнята на Реалшул Хумболт. Там под нейно ръководство беше приготвено ястие от четири ястия: маруля, пълнозърнести макарони със сос от червен пипер, сьомга върху зеленчуково легло и „пилешки мадри”. Heike Brockamp, наред с други, беше отговорен за екзотичното ястие. „Беше забавно да режем и готвим заедно“, казва тя. "Преди всичко взех много предложения със себе си, например да използвам други подправки."
И разбира се всички се хранеха заедно. „Групата е голяма подкрепа“, казва Хайке Брокамп. „Не само има определен натиск от седмичната среща, но е и приятно да се срещам с хора, които имат същите проблеми като мен. Вече не сте сами с него. "
В допълнение към обмена помежду си, различните експертни лекции и доклади на място също са важни за вас и останалите членове, за да се подготвите например за евентуална стомашна операция. Един от хората, преминали през тази операция, е лидерът на групата Удо Лимбург. Преди четири години Kamener тежеше 250 килограма. Преди да легне на операционната маса през ноември 2010 г., той вече е загубил 75 килограма чрез промяна в диетата и упражненията. Сега той е достигнал телесно тегло от 129 килограма. „Искам да кача до 80 килограма и след това да приключа операцията по стягане на тъканите и да свърша“, реши той.
В повече от един начин Лимбург е модел за подражание на групата за самопомощ. „Отнеха три опита, преди изобщо да одобря операцията от моята здравноосигурителна компания“, Лимбург ги насърчава да се борят за целите си.
Не всички в групата искат да бъдат под скалпела. „С нас също има хора, които искат да го опитат без операция“, казва Лимбург.
Хайке Брокамп обаче все още е твърдо решен да тръгне по този път. „Опитах толкова много и преди - този път работи.“ ▪ fla