Health_nutrition Ladysfit
Курсове днес
Неделя, 22 ноември 2020 г.
График на курса
работно време
Поради ново заключване, студиото ни ще бъде затворено от 2 до 30 ноември!
Ние сме там за вас!
Можете да се свържете с нашето студийно управление MON-FRI от 9:00 до 12:00 на 6128010 или по имейл на [email protected].
Здраве и хранене
Нашите курсове за превенция за вашето благополучие
ПРЕВЕНЦИОННИ КУРСОВЕ
ПМР след Едмънд Якобсън
В допълнение към автогенното обучение, прогресивната мускулна релаксация е прост и бърз за усвояване метод за релаксация, който е много подходящ и за начинаещи. Методът се основава на редуване на приятни фази на напрежение и релаксация.
8 х 60 минути 120,00 евро (максимален брой участници 10 жени)
Дати на курса:
от 8 октомври 2020 г. всеки четвъртък от 19.30 до 20.30 часа
от 9 октомври 2020 г. всеки петък от 11.15 ч. до 12.15 ч.
Моля, носете: одеяло, малка възглавница, кърпа, удобни дрехи и топли чорапи.
Сертифициран инструктор на курса: Heike Steiner PMR след Edmund Jacobson, физиотерапевт
Курс за превенция на йога
Тази поредица от курсове насърчава мобилността, осигурява заземяване и изгражда сила. Тазовото дъно също е стабилизирано и вътрешният център е укрепен. Има място за тишина и отпускане, което намалява стреса и напрежението.
10 х 90 минути 170,00 евро (максимален брой участници 17 жени)
от 21 октомври до 23 декември 2020 всяка сряда от 16:30 до 18:00
Курсът е подходящ за начинаещи или тези, които се завръщат в училище. Обсъждат се леки ограничения и отделни физически съзвездия. Не е подходящ за бременни жени. Инструменти: постелка, блокове, одеяло и колан.
Сертифициран преподавател на курсове: Sabine Hlous 500h Yoga Alliance Certified Teacher Vinyasa Yoga and Yin Yoga, www.sa-yin-yoga.de
МЕТАБОЛИЗЪМ
Добре за вашето тяло
Решили сте да направите нещо добро за тялото си, а именно да върнете теглото си в нормални или желани граници.
Искаме да ви помогнем да сбъднете желанието си. Очакват ви повече жизненост и работоспособност, добър сън, добро настроение, гъвкави стави, нормално черво и храносмилане, красива кожа, коса и нокти. Доставката на всички телесни клетки с висококачествени и естествени жизненоважни вещества е от решаващо значение.
В резултат на това не само ще отслабнете, но и ще детоксикирате, прочистите и пречистите тялото си едновременно. Това е единственият начин микроелементите действително да достигнат до всички клетки и това означава: без глад по време на и без йо-йо ефект след метаболитната промяна!
Интересувате се от нашето лекарство за метаболизъм?
Получете повече информация на 089 6128010 или изпратете имейл до Сандра Хиплер
Детокс дни
Просто детокс
Detox означава нещо като пречистващо лечение и точно това можем да ви предложим в нашето студио.
Избавяме тялото от замърсители и разчитаме на храни с „пречистващ потенциал“. Те укрепват нашата система за детоксикация в организма: бъбреците и черния дроб. Лечението за пречистване наистина подсилва метаболизма ви: досадни мастни клетки се топят и килограмите падат.
3 ДНЕВНИ ДЕТОКСИ: ПРАВИ ВИ МАЛКИ И СЪЗДАВА ДОБРО НАСТРОЕНИЕ
Тествахме някои доставчици на детоксикиращи сокове и можем да докладваме за нашия опит. За информация относно Дните на Детокс, Сандра е на разположение на 089 612 80 10. Можете да си купите добър чай за детоксикация от нас в студиото.
Здравни дни
Планирайте своя здравен ден с нас
На този ден всичко се върти около темите за здравето и превантивното здравеопазване, здравословния начин на живот и корпоративното насърчаване на здравето.
НАШИТЕ СТРОИТЕЛНИ БЛОКОВЕ ЗА УСПЕШЕН ДЕН НА ЗДРАВЕТО:
- Правилна седалка - упражнения с топката Pezzi
- Фасция - обучение на фасция с Blackroll
- Pilates Powerhouse - прави чудеса, нежният метод за трениране на тялото и ума
- Йога - Динамична йога, която съчетава движение и дишане
- TRX ® - Наистина се побира с въжета и бримки
- Theraband и Flexibar - Как прости фитнес уреди могат да бъдат включени в ежедневната работа
- Обратно SOS - какво да правя? - Домашна програма за проблеми с раменете, шията и лумбалната част на гръбначния стълб
- Автогенно обучение - прогресивна мускулна релаксация (Jacobsen)
- Остеопатия - какво е всъщност?
ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ
При нас здравето е в най-добрите ръце
Заедно с експерти като алтернативни лекари, остеопати, физиотерапевти, диетолози и лекари, ние не само разработваме нови формати за събития и лекции по въпроса за здравето за нашите членове.