HCG Рецепти - Рецепти по време на моята HCG диета

По време на диетата си с HCG опитах голямо разнообразие от рецепти за HCG или по-скоро комбинации от отделни продукти. Всъщност никога не съм готвил по директна рецепта, а по-скоро измислям съставки, които бих искал да ям и след това започнах да готвя. Всички показани тук ястия са имали между 200 и максимум 350 калории, са с много ниско съдържание на мазнини и почти не съдържат захар (с изключение на фруктоза).

Разбира се, в много от моите рецепти, които съдържат червен пипер, можете да използвате жълт или дори зелен червен пипер вместо червен червен пипер, за да спестите малко въглехидрати под формата на захар, но всеки трябва да реши сам.

Кои продукти използвам в моите HCG рецепти?

Въз основа на снимките можете да видите какво обичам да ям:). Често използвам чушки, пуйка, риба, морски дарове като скариди, скариди или калмари. Яйцата и шунката (постни) често са част от моите рецепти. През следващите няколко дни/седмици със сигурност ще има още няколко рецепти, добавени към моята HCG диета и ако някой иска да ми изпрати рецепти или снимки, ще се радвам. В крайна сметка тук трябва да се създаде страница, на която да се събере възможно най-много информация.

Ако предпочитате да потърсите истинска книга с рецепти за HCG, тук ще намерите няколко книги.

Моите "прости" HCG рецепти с риба:

Подправете филето от щука с морски дарове и поставете в алуминиево фолио. Във фурната за 20-30 минути.

Сложете салатата от рукола (без масло!) И поставете пържени (или по-скоро сварени) скариди отгоре.

Запържете шунката (постна) в тигана. Поставете филе от полак в алуминиево фолио, поставете нарязани чушки и шунка върху него и подправете, ако е необходимо. След това във фурната за 20-30 минути.

Нарежете епруветките калмари на ивици и подправете със спагетите от тиквички в тиган и запържете. Накрая добавете два белтъка в тигана.

Запържете морските дарове заедно с пържени зеленчуци (премахнете бобовите растения) в тиган и подправете на вкус.

Филе от пола, подправено и приготвено на пара с няколко чери домата.

Oopsies (инструкции в FAQ) с дива сьомга и айсберг на пара

Талиатели от тиквички със скариди и белтък, запържени в тиган.

Моите HCG рецепти с месо:

Пиле с червен пипер, подправено и пържено в тигана.

Постно месо уок, заедно с бъркани яйца (2 пъти белтък и 1 яйце), запържени в тигана

Oopsies с пуешки гърди, сирене Harz и маруля айсберг.

Уок месо (постно), пържено с червен пипер в тигана

Бъркани яйца (2 x белтъка и едно яйце) с шунка (постно), пържени в тигана.

Подправете и запържете каймата пуйка. Когато завивате, поставете Quäse директно върху него, така че да се разтопи малко

Моите вегетариански рецепти за HCG:

Моите HCG рецепти за вегани:

Съжалявам, но все още не мога да предложа това! За всички вегани/вегетарианци има от 8 февруари. Готварска книга на Ан Хилд 🙂

---