Нулева диета за отслабване! Яжте колкото искате и отслабнете много! Канал D Румъния

Тази рецепта прави чудеса за тялото ви. Ядеш и отслабваш.

диета

ЗАКУСКА 2 филийки препечен хляб с масло, (обезмаслено) 1 чаша зеленчуков сок, 1 банан, зелен чай или билков чай.

ОБЯД 180g постна телешка пържола, салата от спанак, 1 ябълка или чаша ананас, обикновена вода или билков чай.

СЛЕДЕНО ЗАКЛЮЧВАНЕ резенчета моркови, целина или плодове, зелен чай или билков чай.

ВЕЧЕРЯ попарен артишок с лимонов сок, 1 сладък картоф, пресни смесени плодове - киви, грозде, праскови, вода или билков чай.

ЗАКУСКА 2 филийки хляб с масло или мед, 1 варено яйце, 1 чаша ананасов сок, зелен чай или билков чай.

Обяд Пилешка салата - филийки пилешки гърди, зеленчукова майонеза, зеленчуци, 1 филийка ръжен хляб, 2 пресни или сушени сливи, вода или чай.

СЛЕДЕНО ЗАКУСКА Тиквени семки, ядки, смокини, фурми или сини сливи.

ВЕЧЕРЯ Риба на скара, салата от зелен боб с лимонов сок, зелен чай или билков чай.