HCG план за диета
Диетата на HCG е курс от 24 дни (24 ампули). През този период ще спазвате предписана диета. Пълната диета може да бъде намерена в наръчника „Балансиран живот“, който съдържа предписани рецепти за HCG диета. В комбинация с балансирана диета се постигат невероятни резултати. Диетата е подходяща както за жени, така и за мъже.
Диетичният план предотвратява структурните мазнини (мазнините в мускулите), напр. не кара мускулите на бузите да изчезват, така че излишните мазнини могат да изчезнат два пъти по-бързо. През HCG план за диета а лептинът, който ограничава апетита, ви кара да се чувствате добре и пълни с енергия за разлика от другите диети. Тази форма на отслабване е диета, която е естествена, безопасна и без химикали и хормони.
HCG план за диета, какво е всъщност?
Какво е органичен hcg? Основната течност се състои от L-карнитин, лимонена киселина и дестилирана вода. Лимонената киселина и L-карнитинът играят важна роля в изгарянето на мазнините. Те ускоряват производството на енергия. L-карнитинът е единственото вещество, което може специфично да провежда мазнини в клетките (митохондриите), където те се изгарят. Излишните запаси от мазнини се изгарят главно по бедрата, седалището и стомаха.
Диетата с HCG осигурява обратна връзка с хипоталамуса. Това е контролният център в мозъка, който контролира всички видове функции в тялото, като метаболизъм, апетит и изгаряне на мазнини. Отговорът обикновено се предизвиква с диети като: Б. поддържа мазнините и чувството за глад се потиска и изгарянето на мазнините се активира. Поради тази причина диетата с 800 килокалории се понася добре.
Комбинацията от диетата на HCG с лептин има ефект върху апетита и изгарянето на мазнините. Изследване на Dr. H.Pijl (интернист/ендоклинолог) показва, че лептиновите линии са намалени и линиите на апетита са се увеличили. След добавяне на лептин чувството за глад беше значително по-малко. Той изпраща сигнал за насищане, така че приемът на калории от 800 калории е лесен за понасяне. Тези хора са отслабнали значително.
След диетата с HCG, вие ще продължите да отслабвате, ако се придържате към нашата балансирана концепция „Better In Balance“. Променената диета постепенно дава на тялото ви време да изгаря въглехидратите и да не ги съхранява като мазнини. Поради тази причина е много важно да следвате книгата „По-добре в баланс“, за да избегнете йо-йо ефект.
Как е структуриран диетичният план на HCG?
Започвате с капки HCG всяка сутрин. Тези капки гарантират, че няма да получите апетит, че се стимулира изгарянето на мазнини и че мазнините в тялото ви се освобождават. Тук можете да намерите точно обяснение: „Какво представлява диетата на HCG“. Следвайте балансирана диета по време на диета за отслабване. Това е предимно нискомаслена и въглехидратна диета. Основното за тази диета е да се придържате към нея. Както препоръчаното количество, така и препоръчителните продукти.
От опита на нашите клиенти знаем, че те искат да отслабнат и по този начин да ядат по-малко. Това обаче не помага. За да постигнете възможно най-голям успех, важно е да се придържате към точния план. Мислите ли, че може да е сложно? Не, не е. Написахме книгата „По-добре в баланс“. Получавате тази книга безплатно за HCG диетата. Всички диетични дни са напълно описани. Така че можете да видите от плана кои храни можете да ядете за закуска, обяд, вечеря и между тях. Предлагаме и алтернативи, ако не ядете определени продукти.
Край на фазата на диета/стабилизиране
След 24 дни ще получите фаза на стабилизиране. Когато сте приели последната ампула, продължете диетата още 2 дни. Вече не трябва да започвате с лимон сутрин. Препоръчително е обаче да продължите със зеления чай. По време на тази фаза препоръчителният брой калории на ден бавно се увеличава. Все още можете да отслабнете по време на фазата на стабилизация.
Ако искате да продължите да отслабвате, можете да продължите с ампулите веднага след това.
Как използвате ампулата?
• Една ампула всеки ден приблизително по едно и също време.
• Почукайте течността от върха и счупете върха на бутилката (моля, далеч от вас).
• Задръжте пипетата и я поставете в отворената ампула. Изсмучете цялата течност и задръжте пипетата под езика си. Изцедете цялата течност.
• Дръжте течността под езика си за 1 минута и едва след това поглъщайте течността. Тази минута е необходима, за да може течността да се абсорбира от лигавиците.
• За да сте сигурни, че ампулите функционират оптимално, е важно да не ядете и не пиете 30 минути преди и след приема на ампулата.
• Не съхранявайте ампулите в хладилника или близо до микровълновата печка.
Примери за препоръчителна диета
Пържола - тартар - говеждо - пушено говеждо - печено говеждо - телешко - карпачо - пушено конско месо - пилешко - пуешко - морски език - треска - писия - миди - скариди - раци - тилапия/панга - риба тон - поляк от омар - заек - елени - всякакви видове Зеле - всички листни зеленчуци - брюкселско зеле - кольраби - целина - ревен - гъби - лук - аспержи - копър - репички - кълнове - домати - чушки - артишок - цвекло - цикория - праз - краставица - ендивия - китайско зеле - спанак
Някои примери за забранени храни
Пъстърва - сьомга - змиорка - херинга - свинско - агнешки карантии - мазни видове дивеч - бобови растения - моркови - тиквички - патладжан - царевица - тиква - сладкарски изделия - алкохол - картофи - ориз - тестени изделия - ядки - хляб
Горните продукти са примери. В книгата „По-добро равновесие“ ще намерите всички препоръчани продукти и някои, които не препоръчваме. За да бъде още по-лесно, създадохме вкусни рецепти. Някои рецепти за HCG са на нашия уебсайт, със съответния списък за пазаруване и в приложената брошура. По време на HCG диетата можете да ядете вкусна храна и да вземете предвид загубата на тегло.
Пия вода
Много е важно да се пие вода, когато се спазва диета. В повечето случаи усещането за жажда и глад възниква заедно. Важно е да пиете 2 литра вода на ден. За много хора приемът на достатъчно течности е борба. Количеството от един литър едва ли се управлява. Резултатът е главоболие и сънливост.
Съвети за пиене на вода • Поставете чаша или бутилка вода в кухнята (в хладилника, ако е необходимо). Всеки път, когато влезете в кухнята, отпийте няколко глътки вода. Можете, разбира се, да правите това и по време на работа, например бутилка вода на бюрото си, в колата или в друга стратегическа точка.
• Пийте голяма чаша топла вода вечер преди лягане, за да стимулирате детоксикацията през нощта.
• Изпийте допълнителна чаша вода в определени часове. Обикновено ядете ли в определени часове? Например, изпийте чаша вода един час след обяд.
Вари
Можете да замените месото с цяло яйце и два други протеина два пъти седмично. Може да се вари или пече. Но можете да го приготвите и като бъркано яйце или омлет. Quorn или tempeh също могат да бъдат заменени с месо. Използвайте червен пипер, подправки, чесън и лук, за да добавите вкус. Използвайте колкото се може повече пресни/чисти билки: доматен сос, индийско орехче, чесън, къри, черен пипер и червен пипер. Билки като магданоз, целина, див лук, кервиз, копър и др. Също могат да се сушат.
Ден на ябълката
Ако имате стабилно тегло в продължение на 3 или 4 дни в първата фаза, можете да го преодолеете с ден на ябълките. Ядете 5 големи или 6 малки ябълки през целия ден. За вечеря приемайте нормалното си хранене, както е предписано. (100 грама месо, риба или ръце и неограничени предписани зеленчуци). Разбира се, допълнителните упражнения също помагат.
HCG разходи за диета
Диетата с HCG може да бъде поръчана в уеб магазина за € 124,50. Ще получите 24 ампули (1 ампула всеки ден), брошурата „Живот в равновесие“ и пипети за извличане на течност от ампулата. Всичко в практична чанта за носене. Ако имате някакви въпроси преди, по време или след HCG диетата, ние винаги сме на ваше разположение. Обикновено на въпросите се отговаря в рамките на 2 часа в работни дни. Ако направите поръчка преди 15 ч. В работния ден, ще я получите у дома един ден по-късно. Диетата с HCG се предлага за 12 дни (леко наднормено тегло), 24 дни (стандартно), 36 дни и 48 дни (много наднормено тегло). Така получавате перфектна диета.
Опитът с HCG диетата
Работим върху диетата с HCG повече от 10 години и сме помогнали на хиляди хора да постигнат желаното тегло. Преди седем години имахме собствена HCG диета. През годините правим редовни корекции, за да максимизираме крайния резултат. Има промени в състава на ампулата HCG и корекции на предписаната диета. Затова можем да гарантираме най-високо качество. Диетата с HCG също може да ви помогне, което показва опита на HCG с други клиенти.
Няма чудодейни лекове! Трябва да го направите сами. Ако след диетата с HCG отново ядете сладкиши, избирате грешни ястия и не се движите, тогава е много вероятно да паднете обратно към старите си килограми. Това ще се случи с всяка диета. Получаваме много положителни отзиви от клиентите, че почитат храната повече. За 24 дни приготвиха много различни рецепти. Рецепти, за които е установено, че са много вкусни. Често чуваме, че те използват тези рецепти редовно след HCG диетата. В резултат на това вероятността от рецидив е много по-ниска, отколкото при другите диети с тегло.
Те са здравословни и отговорни рецепти, които са особено вкусни. Не мога ли да правя нищо след диетата с HCG? Разбира се, да. Важно е да правите всичко умерено. Има толкова много продукти, за които може да не се сетите, но те са много вкусни и здравословни. След HCG диетата ще разберете какво означава здравословно хранене и ще бъдете по-осъзнати за вашата диета. Става въпрос за разчупване на стари модели.