Hcg диета - 10 кг, 270 готови!
Да падна направо в къщата: За мен диетата с hcg беше голям успех и бих го направил отново! Това беше точно правилната „програма“ в точното време!
Проблеми с фигурата:
Всички имаме ... някак си. Едва ли някой наистина е доволен. По някое време го прищипва и прищипва или беконът се задържа на места, където просто не го искате.
Боже мой Праг на болката беше постигнато. Бавно, много бавно килограмите са се настанили на бедрата ми. Толкова бавно, че всъщност не го осъзнавах. Едва ли някакво движение, яжте, както ви подхожда ... ... бяха резултатът 23 кг наддаване в рамките на 10 години. Дори погледът в огледалото не ми разкри реалността. Снимки ... те бяха снимки ... които ме накараха да изглеждам ужасно ... дебела. Мразех свои снимки!
Никой нищо не каза ...дори и съпругът ми. Не започнах диетата, защото бях под натиск отвън, а защото вече не се виждах. ИСКАХ да променя нещо.
Между другото, имах наистина добри преживявания с VitalBodyPLUS. Мога напълно да препоръчам продуктите за лечение на метаболизма. Можете да намерите цялата информация за това тук и ако се интересувате от продуктите или самия лек, можете да използвате моя ваучер код 10% ваучер: Dreiraumhaus10 използване. Пожелавам ти успех!
Защо hcg диетата?
Защото ме устройва. Обещава се бързо усещане за постижение и НА беше важно за мен. Напълно в противоречие с всички съвети, които всъщност трябва да следвате при отслабване, а именно:
бавно, промяна в диетата, упражненията ....
Диетата просто е гадна. И щях да го направя ОПРЕДЕЛЕНО НЕ упорстваха, ако килограм или два не бяха паднали много бързо. Не ми се тръгваше по бавен път.
hcg рецензент:
Да, прочетох ги ... отзивите за hcg в интернет и аз също ги усетих ... тези отзиви. В началото справянето с него не беше толкова лесно за мен. Имах това Подкрепа от 2 алтернативни практикуващи, Купих книгите, четох много и просто не можах да намеря нищо лошо в тази диета. Ако се чувствах наистина зле ... щях да спра.
В hcg диета небето:
Беше страхотно. Първите няколко дни бяха трудни. 500 калории на ден може да се брои. Никога не съм знаел толкова много за храната, както сега и съм повече от щастлив от това. След относително кратко време се изравних и първата голяма загуба на тегло удари везните и почувствах, че мога да изкореня дървета.
По принцип това е като детоксикация на тялото (никога досега не съм го правил, но си го представете по този начин). Кожата става по-красива, станах по-здрава от ден на ден и целулитът също намаля. Продължих да се гледам учудено отгоре надолу в огледалото. С много малки изключения се почувствах страхотно (и това беше моя вина) през това време ...... така Страхотен, че удължих диетата до 5 седмици.
hcg & sport:
Диетата с hcg трябва да работи без упражнения, а екстремните упражнения не се препоръчват. Но исках да направя и двете ... да се храня по-добре, да отслабна и това Вземете дупето си обратно... така че бягах на джогинг и пешеходен туризъм, карах колоездене и ходех часове наред с тропот. Повече от 300 км Направих през последните 8 седмици и точно това изрично записах с Runtastic.
Всъщност упражненията не са задължителни, но за мен бяха такива важен аспект за да поддържам теглото си дори след фазата на диета и просто обичам да бягам. Иска ми се да имах повече време да направя обиколките си още по-големи. dreiraumhaus testmonster hcg diaet препоръка опит тест #olympuspengeneration
Страхът от йо-йо ефекта:
По принцип беше така НА най-големият Точка за дискусия сред привържениците и критиците на тази диета. От моя гледна точка е много просто Не ми пука, Коя програма използвате, за да отслабнете ... .ако след това отново се върнете към стари модели, килограмите отново стават! Твърди се, че йо-йо ефектът не трябва да се проявява толкова често при бавна диета, колкото при диети, които обещават бърз успех. Това може да е ....Не съм го пробвал и изобщо не съм експерт.
Мислиш ли:
Ако наистина искате да направите нещо за себе си, гледайте внимателно и знаете как реагира собственото ви тяло и обикновено също така как работи. Насоките на hcg диетата бяха една за мен указател, но не и панацеята. dreiraumhaus тест чудовище hcg диета диета
След 2 седмици започнах да правя диетата по мой вкус. Пиех много, закусвах прилично ... предимно между 10:00 и 11:00 ч. И ядох основното си ястие (прилична порция) около 14:30 ч. И най-вече Не ядох нищо вечер. Храненето вечер беше моят убиец досега и аз исках да се „препрограмирам“ и се получи. Освен това почти всеки ден имаше около 10 км на краката, т.е. спорт ....
Резултатът:
Исках повече, отколкото тялото ми можеше да ми даде. Имаше дни, когато теглото застояваше трайно. Боже, това беше разочарование. Ядеш много, много по-малко от преди, спортуваш и тогава нищо не се случва на шибаните везни ... по дяволите.
Но това, което не бях обмислял ... теглото застоя частично, но тялото ми така или иначе се оформи. Успях да щракна колана си по-плътно, панталоните отново се поставиха и се почувствах по-тънък, въпреки че везните не винаги го потвърждаваха. dreiraumhaus метаболизъм излекуване vitalbody + hcg diaet anne hild hcg globulis
Всъщност исках да сваля 10 кг за 5 седмици, но просто не се получи. След 5 седмици беше с 8 кг по-малко и толкова "мазен" резултат. Но трябва да спрете приема на hcg globulis най-късно след 5 седмици, така че през последните 3 седмици бях практически на себе си.
8 седмици по-късно, 10 кг по-лек:
След 5-те седмици не обърнах никакво внимание на hcg програмата. 5 седмици бяха достатъчни за мен повишаване на осведомеността... .За добра храна, за здравословна храна, за храна, която не се отразява веднага на бедрата. Можете да кажете:
Намерих правилния хранителен път за мен ....
За да влоша нещата за мен, лично за мен, така или иначе е доста трудно да се придържате към програми. Мразя това "БЪБЕТЕ ОКОЛО„... Обичам да вървя направо към целта си.
Страх от ваканция:
Празникът в Австрия и Южен Тирол има лека паника задействано в мен. Всяка вечер бюфет, spaetzle и Kaiserschmarrn в алпийските хижи и ДА, Аз съм само човек и храненето е лесно горещо.
Не исках да излагам толкова лесно 8-те кг. Имах това, което сърцето ми желае за закуска (с изключение на кроасани) и имам на вечерен бюфет последователно се отказва от въглехидратите. Така че зеленчуците, салатата, рибата и месото винаги се озоваваха в чинията без ориз, тестени изделия, картофи. Аз си имам моето ВИНАГИ Погледнах нагоре ... но беше прекалено вкусно. Плюс това, ходехме пеша почти всеки ден ....
Горният чук беше стъпалото на кантара след 10 дни ваканция - имах НЕ ГРАМ качих килограми и удара, още 2 дни по-късно бях достигнал първия си етап от 10 кг. тристайна къща тест чудовище hcg диает дневник
Моето заключение:
Хора, има наистина по-лоши неща от това да ограничите приема на калории до минимум за 3 седмици. Просто не мога да разбера дискусиите за това след този самопроверка. Нито hcg диетата, нито която и да е друга диета е панацея за отслабване. Всички знаем това първо в главата "КЛИК" трябва да направите, за да можете да промените нещо ... без значение какво! Не пуша, рядко пия алкохол и не добавям някакви странни вещества в тялото си ... Просто ядох много малко калории в продължение на 3 седмици и някак си ядох достатъчно, така или иначе.
Избрах hcg диетата, защото от самото начало знаех, че това е единственият начин - НА МЕН - е най-накрая да може да обяви война на килограмите. Не мога и няма да го препоръчам тук все още Говорете против. Това дори не работи ....
Точно както някои хора бавно се отучват да пушат, има и други, които се осмеляват да се „оттеглят студено“. Можете да завършите степен бързо или можете да отделите време и да карате ски по ски писта бързо или бавно. Отслабнах с 10 кг за 8 седмици, други отнемат една година, за да го направят. Ще внимавам да не съдя някого при избора му ... ЗАЩО ?... защото не мога и защото и аз не искам. dreiraumhaus testmonster hcg diaet препоръка опит тест #olympuspengeneration
Както писах в началото ... за мен това беше hcg диетата идеалното начало накрая отново да се справя съзнателно с моето 38-годишно тяло. Имах успех в моя пряк приятелски кръг пред носа си и просто имаше смисъл да скоча на бандата и това работи чудесно - НА МЕН! Всичко се нуждае от точното време и това явно беше там.
Числа, данни, факти:
Намалих прекрасното си начално тегло от 92,7 кг до 82,2 кг в рамките на 8 седмици. ИТМ е намалял от 30 на 27,5 и телесните мазнини също са намалели с 4% - купих скала за телесни мазнини за тези данни.
И сега?
Ще продължа. Ям добре и съзнателно и особено го избягвам вечер през седмицата въглехидрати. Спортът е в програмата ми почти всеки ден. Сега се случва това, което всъщност винаги се препоръчва ... едно бавна, но стабилна загуба на тегло. 11-те килограма са на място.
Сега е моментът да вземете Моден блогър да отида, защото гардеробът ми бавно достига своите граници. Толкова скъпа модна индустрия ....:
Най-важните:
Знаете ли, няма значение дали смятате, че hcg диетата е гадна или не, много съм щастлив . Адски много се чувстваш добре в собственото си тяло. Напълно без значение е каква тежест е необходима (разбира се, далеч от анорексия или други подобни). С почти 80 кг и височина 172 см съм далеч от измерванията на модела и това никога не беше моята цел. dreiraumhaus testmonster hcg diaet дневник diaettagebuch #olympuspengeneration
Понякога, когато отивам на джогинг сутрин, имам чувството, че го имам Витло отзад и съм толкова пълна с енергия и просто се чувствам толкова добре. И аз също знам точно защо това е ....
Бъдете себе си, вашия Schnimpeline