HAYSCHE РАЗДЕЛЯЩА ХРАНА

Диетата трябва да се състои от 80% основи (плодове, зеленчуци, маруля, мляко, масло, кисело мляко) и 20% подкислители (месо, сирене, риба, картофи, пълнозърнест хляб).

Ядките, зеленчуците и подправките са неутрални.

Поради забавеното храносмилане поради едновременния прием на протеини и въглехидрати, тук трябва да се извърши разделяне на времето.

Две хранения трябва да се състоят от храни, богати на въглехидрати, включително неутрални храни, а третото трябва да се състои от едно протеиново хранене.

Хей препоръчва 4-часова почивка между храненията.

Висока пропорция на плодове и зеленчуци
пълнозърнести продукти
Бедно на енергия и мазнини
Комбинирането на храни може да доведе до преосмисляне и поне един по-отблизо разглежда какво ядете

Не сериозни обещания за изцеление
Няма физиологични ползи от яденето на протеини и въглехидрати поотделно
Твърде много мазнини, недостатъчно въглехидрати
Възможно недостиг на йод
Приготвянето на вкусни ястия се затруднява
Храненето навън е почти невъзможно.
Готвенето точно по рецептата е сложно и отнема много време.
Изборът на храна не е балансиран

Не трябва да се страхувате от прекалено подкисляване на тялото при здрави хора, тъй като тялото има достатъчно буферна система, за да поддържа баланса на киселинно-алкалното ниво в кръвта. Базовата диета не носи никакви проверими ползи за здравето.

Препоръчва се само ако делът на зърното се увеличи.

Този пост беше подаден на 03.03.2014 от admin_wp. ← предишна публикация следваща публикация →