HATHA, В HATHA YOGA, Е ПОПУЛЯРНО
Хатха в хатха йога има популярното значение на ЗДРАВЕ; но това значение е просто вторичен ред. В КОМЕНТАР НА HATHA YOGA PRADIPIKA, Брахмананда дава следния Sloka, за да обясни значението на думата HATHA (съставена от двете срички HA и THA): „Сричката HA означава Слънцето (SWARA); се казва, че сричката THA означава луната (SWARA). Благодарение на съвпада SURYA-CHANDRA (Слънце-Луна), HATHA YOGA се разбира ".
Патанджали, в главата си ПРАНАЯМА, подчертава тази неутрализация, двете SWARA; и в следващите глави на своето "YOGA SUTRA" той показва, че PRANAYAMA, или YOGICALLY произведена регулация, или контрол, на дишането, трябва да се разглежда като единствената подготовка или предпоставка за висшата практика на YOGA.
Извлечено значение на HATHA, ЗДРАВЕТО е това, което има пряка връзка с цялостното здраве на физическото състояние, произведено от Hatha Yoga, ако то се извършва правилно под ръководството на GURU, който вече го е овладял.
Ако HATHA YOGA се изпълнява изключително успешно и се довежда до края в себе си и не се довежда със средства, насочени към най-висшата цел от всички практики на YOGA, както обикновено се практикува днес в Индия и навсякъде, то това се проявява в неукротимостта контрол върху физическото тяло и неговата жизненост, което много от големите адепти на YOGI смятат за най-полезната подготовка за духовно осветление. Има автентични документирани случаи на хатха йога майстори, които са успели да спрат жизнените процеси на тялото до такава степен, че то е станало като смъртта на човек. Известен случай от този тип, който е тестван, е случаят на Садху Харидас, който е бил погребан в земята в продължение на четири месеца и съживен, след като е бил изкопан, под строгия надзор на Махарадж Лахор, Ранджиет Сих, в началото на последния век. Над гроба на този Садху, който лежеше там, в кутия, запечатана от Махараджа с неговия кралски печат, беше засято и поникнало зърно ечемик, на място, заобиколено от стена и пазено от непрекъснато въоръжени часови. В деня на погребението му лицето на Йогин беше гладко избръснато и когато той беше възкресен и се възстанови от липса на дъх в продължение на четири месеца, лицето му беше гладко като в деня на погребението 1. Този факт сам по себе си е доказателство че чрез умението HATHA YOGINA жизнените процеси в човешкото тяло могат да бъдат временно преустановени. Подобно, но много по-пълно спиране на жизнените процеси се проявява във феномена хибернация сред някои нисши животни.