Hardgainer Vito - Резултатът от неговата краш диета!
Точно както във фазата на натрупване, стриктното спазване на хранителния план в продължение на няколко седмици и дисциплината, необходима за него, са ключът към успеха при подготовката за състезанието. Този факт е добре известен и на Вито от екипажа на Hardgainer, тъй като берлинчанинът също може да погледне назад към известния опит като сценичен спортист. И все пак, културистът наскоро реши да отиде на 14-дневна краш диета, за да види какъв напредък е възможен за толкова кратък период от време!
Според Вито причината за започване на дискутираната тук „Краш диета“ е не само осъзнаването, че самият той е излязъл от форма, но и това, че скоро публикуване на "Hardgainer Fatburner", които трябва да бъдат създадени в сътрудничество с Gigas Nutrition. Тъй като берлинчани биха препоръчали продукти само на своите зрители, чиято ефективност или обосновка за съществуването те биха могли да потвърдят, Vito пуска прототипа на добавката през своите стъпки в хода на този проект.
Започвайки с обиколка на талията 113,5 сантиметра и телесно тегло 137,1 килограма, културистът иска да яде кетогенна диета през следващите две седмици, да прави между един и три часа кардио на ден и също така да приема гореспоменатата хранителна добавка. Въпреки че колегата на Hardgainer Кевин смята, че загубата на тегло от седем до осем килограма е реалистична, Вито обещава да отслабне с десет килограма.
Само след няколко дни първите успехи се забелязват на кантара, но според спортиста физическото благосъстояние е намаляло в същата степен. В хода на документалния филм Вито подчертава колко труден е този проект за него, но не иска да се откаже и абсолютно иска да постигне целта си.
След 14 изтощителни дни берлинският културист пристъпва за последен път до кантара и го представя с гордост Краен резултат от 50 паунда и обиколка на талията 105 сантиметра. Според собствените му изявления той дължи тези успехи не само на собственото си изгаряне на мазнини, но преди всичко на собствената си дисциплина и огромния калориен дефицит. Например на 13 от 14 дни той се придържа към целта от 1800 калории и максимум 50 грама въглехидрати, но трябва да яде 100 грама на един ден, за да избегне вредните ефекти.
Поради огромното изтощение нищо не се получи от първоначално планираните тричасови кардио устройства, някои от които Berliner трябваше да прекъснат след 30 до 40 минути. Като цяло Вито е повече от доволен от резултатите от своя експеримент, но съветва всеки зрител да се придържа към общите диетични концепции в продължение на няколко седмици.
Като част от катастрофалната си диета, Вито последва думите му с дела и, както беше обявено, успя да загуби десет килограма телесно тегло за 14 дни. Въпреки че този проект очевидно е имал за цел и да популяризира "хардгейнър мазнините за изгаряне на мазнини", който скоро ще последва, Berliner подчертава няколко пъти, че подобни добавки не са чудодейни лекове и че успехът се дължи преди всичко на дисциплина, обучение и хранене!