Характерните кухненски рецепти на Едита Пиечи Диета на Едита Пиеха

2. Вечер забравям да ям! Фигурата на Едита Станиславовна се възхищава от всички! Как можеш да го запазиш така много, много години?

- Всичко е свързано с храненето. От малка съм свикнала да ям на малки ястия “, обяснява певицата. - Което е много правилно - стомахът не се разтяга и не преяждате.

А вечерта след 6 гледам да не ям изобщо.

3. Докато има сила - трябва да се движим!- Упражнявайте мускулите. След това тялото се стяга. Ходете по-често! - Обадете се на Piekha. - - Бях по 2 часа на ден. Но сега не мога. Остеохондроза, фрактури. Но ходя там по 2-3 минути на ден.4 сутринта - душ! Където и да е певицата: у дома или на турне, нейният сутрешен ритуал остава непроменен.

Контрастен душ. Тонизира и подмладява! Първо топла вода, после студена и така нататък. Но Едита предупреждава: Процедурата изисква втвърдяване и здрави съдове!

5. "Подмладяващо изгаряне."- Изгорих лицето си преди 15 години, - Пиеха признава.

- Под обща анестезия почти изгорих горния слой на кожата. От опит мога да кажа - това е по-добре от всички тиранти. Но има и недостатъци: кожата отнема много време, за да заздравее. Трябва да се гледа много внимателно.

6. На масло - табу! Pieha - здравословна храна. Например, тя не консумира масло от много години:
- Не мисля, че маслото, което се продава в магазините, е реално! Опасявам се, че има много мастни добавки, които са вредни за фигурата.

Зеленчуковите маслини са едновременно по-вкусни и здравословни.

7. Не можеш да бъдеш мързелив човек.- Красотата е работа!- Художникът е убеден. - - Трябва да се грижите за себе си: не бъдете мързеливи да правите маски, тренирайте за тялото, правете гимнастика за лицето. Отделете време да се погрижите за себе си! Мързеливата жена никога не се превръща в красавица!

8 Не се колебайте да правите лица. Ако певицата има свободен момент, тя.

прави лица:
- Така че тренирам мускулите, които поддържат кожата на бузите, клепачите и брадичката. И овалът на лицето не „плува“ - обяснява звездата своите „шеги“.

9 Преди лягане - компреси!

- За да предотвратя остаряването на кожата, винаги почиствам лицето си с лосион вечер.

След това - компресиран! - споделя тайната на Едит. - - Навлажнявам кърпа в гореща вода и я поставям върху лицето си за няколко минути. След това направете същото с ледена вода. И така 4-5. Накрая подхранващ крем и - сън!

10 мая - за здрава коса!
- Тази маска спасява косата ми от падане, - певицата дава рецептата - Разтворете 1 супена лъжица без слайд с мая в 2 супени лъжици мляко.

Слагам каша върху корените на косата и ги масажирам внимателно. След 15 минути измийте с топла вода и след това с шампоан.