Характеристики на масажа на гърба и зоната на врата-яката

Вратът се превърна в проблем за съвременния човек, който прекарва 80% от дневното седене. Ето защо масажът на гърба и шията е популярна процедура, която буквално разсейва мъглата пред очите.

Функции на зоната

Яковата зона на гърба съответства на горния раменен пояс и шията до линията на косата, всъщност повтаряйки хода на горния трапец.

Остеохондрозата на шийните прешлени всъщност е естествен процес на стареене, а хернията и изпъкналостите са отражение на слабостта на мускулите, които фиксират гръбначния стълб. Характеристиките на патологията са свързани с множество оплаквания:

Спазъм на субоциталните мускули води до синдром на вертебралната артерия, повишено кръвно налягане, мозъчна хипоксия и нейните симптоми: замаяност, депресия, намалена работоспособност.
Синдромът на замръзналото рамо е резултат от компресия на нервите, които инервират мускулите на раменния пояс.
Зрително увреждане, алергии, припадъци, мигрена, хроничен ринит и ларингит са свързани с цервикална нестабилност .

Има много ръководства за това как да масажирате областта на шията. Класическият подход включва изработване на лопатките (ромбоиден мускул), раменния пояс и директно врата.

Освен това е необходимо да се изработят междуребрените мускули, зъбните, широки и дванадесети ребра. Необходимо е да се освободи диафрагмата, за да се възстанови дихателният механизъм.

Синдром на горния кръст

Спазмът на горния трапец е върхът на айсберга, напрежение, което отчаяно се опитва да се разтегне. Същата зона на яката страда само защото се опитва независимо да задържи главата на опънатите и напрегнати мускули.