Характеристика на диетите за отслабване, която предсказва тяхното изоставяне Психомедия
Въпреки че силата на волята и участието са ключови фактори за успеха на диетата за отслабване, един аспект на самите диети също може да окаже голямо влияние върху загубата на тегло: възприеманата сложност на техните периоди и техните изисквания.
Изследователите на когнитивната психология Питър Тод и Джута Мата от Университета в Индиана (САЩ) и техните колеги от Института за човешко развитие Макс Планк (Германия) сравняват поведението на 390 жени, спазващи две коренно различни диети за отслабване.
Те анализираха обективната и субективната сложност на тези два режима: програмата Брижит, (популярна диета в Германия, която предлага менюта, рецепти и списъци с хранителни стоки), при която диетите просто следват предоставения план и програма за хранене Наблюдатели на тегло който определя точки за всяка храна и инструктира да не надвишава определен брой точки на ден. Участниците бяха наети по интернет, докато участваха в тематични чатове за отслабване и вече спазваха една от двете диети.