Хапчетата за отслабване с наднормено тегло са безполезни
Затлъстяване: Хапчетата за отслабване са безполезни
Зала/dpa/MZ. -
Хората с проблеми с теглото често харчат огромно количество пари за продукти за отслабване, които нямат и най-малка полза. Това е резултат от проучване на Института по хранителна психология към университета в Гьотинген, което неговият директор Томас Елрот наскоро представи в Стокхолм.
В тестова поредица със 189 души девет медицински продукта, които могат да бъдат закупени на аптека в аптеките и хранителни добавки за отслабване, не са имали по-добър ефект от фиктивни лекарства.
Пазарът е огромен
По време на конгреса за затлъстяване в Стокхолм Елрот съобщава, че тестваните са приемали лекарствата, закупени в аптеките като „блокери на мазнини“, или „стимуланти на метаболизма“ или хапчета плацебо в продължение на осем седмици. Преди това изследователите направиха имената на препаратите неразпознаваеми за участниците, но предадоха цялата информация за дозировката и всички допълнителни препоръки за продуктите за отслабване. Средната загуба на тегло след осемте седмици е между половин килограм и два килограма за помощни средства за отслабване и 1,2 килограма за изпитваните, които са приемали плацебо хапчета. Ellrott каза: "Пазарът на хапчета за отслабване без рецепта е огромен." Но за разлика от одобрените лекарства за отслабване, ефектът на тези медицински продукти и хранителни добавки не трябва да се доказва. Ако хората с наднормено тегло се нуждаят от подкрепа от лекарство, те трябва да използват одобрени лекарства от аптеката.
Според проучване, което също беше представено в Стокхолм, повече от десет милиарда евро се изразходват годишно в целия свят за продукти за отслабване като хранителни добавки. Лекарят Igho Onakpoya, който работи в Exeter във Великобритания, е оценил всички предишни проучвания за ефектите на тези агенти. Неговият резултат: нито едно проучване не класифицира продуктите като достатъчно ефективни.
"Хората смятат, че тези хранителни добавки са най-бързият начин за отслабване и следователно харчат много пари. Но те са най-вече разочаровани, разочаровани и депресирани, защото очакванията им изобщо не се оправдават", каза лекарят.
Намалете дневното количество калории
Експертите смятат, че промяната в диетата, включително упражненията, е най-доброто решение за наднормено тегло - в идеалния случай с помощта на диетолози или лекари. Важно е да намалите дневния прием на калории, да замените продуктите с високо съдържание на мазнини с продукти с ниско съдържание на мазнини и да ядете много плодове и зеленчуци. Работата с таблица с калории е полезна. Защото: Само действителните съставки и пропорции предоставят информация за това какво е наистина здравословно и до каква степен. Често хората, които искат да отслабнат, погрешно се преценяват, когато оценяват действително консумираното количество хранителни вещества.