Хапчета за отслабване с въглехидратни блокери - Помогнете на фаза 2 за блокиране на въглехидратите
Въглехидратният блокер е специален вид хапчета за отслабване, които пречат на храносмилането на въглехидратите. Фаза 2 е специален тип въглехидратни блокери, който е популярен за този тип хапчета за отслабване, като Dietrine. Принципът на отслабване зад фаза 2 хапчета за отслабване на въглехидрати е, че определена част от въглехидратите, които ядете, няма да бъдат усвоени, което води до по-малко калории и по-стабилни нива на кръвната захар, което ще помогне на човек да отслабне.
Блокери на въглехидрати = хапчета с магически мистерии?
Хапчетата за отслабване срещу въглехидрати не са вълшебни хапчета, които ще извадят всички въглехидрати от вашата диета, но там, където те могат да бъдат особено полезни, е превръщането на „лошите въглехидрати“ в „добри въглехидрати“ (или по-добри въглехидрати).) Това не означава, че можете да ядете всички бонбони, хляб и тестени изделия, които искате, без последствия, но означава, че можете да имате повече възможности за избор, когато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати или с „добри въглехидрати“.
Нисковъглехидратна/добра въглехидратна диета
Въглехидратите, съкратено от въглехидрати, са от особено значение в диетите през последните години. Диетата на Аткинс е една от първите, които подкрепят подхода с ниско съдържание на въглехидрати, а други са последвали примера. По-често обаче много от тези диети като South Beach Diet, Nutrisystems и други всъщност са насочени повече към „добрите въглехидрати“, вместо към задължително нисковъглехидратния подход, застъпен от Аткинс.
„Добрите въглехидрати“ са храни, чиито въглехидрати не се превръщат твърде бързо в захар в кръвта. Това е хубаво нещо, защото скоковете в кръвната захар ще накарат тялото да преобразува излишната захар в мазнина. Постоянната кръвна захар също ще помогне да се поддържат енергийните нива и да се контролира апетитът, наред с други ползи. Гликемичният индекс е мярка за това колко бързо се случва това превръщане в захар в кръвта и понякога плановете за диета говорят за „гликемично предимство“ и други подобни.
Блокери на въглехидрати = добри въглехидрати
Това, което добавките за блокиране на въглехидратите могат да направят за вас, е да помогнете за превръщането на лошите въглехидрати в по-добри въглехидрати. Чрез инхибиране и забавяне на храносмилането на въглехидратите, тези добавки помагат да се превърне това, което обикновено е по-лош избор на въглехидрати, в нещо, което по-добре отговаря на вашата диета. По принцип така действат храните с нисък гликемичен индекс - има нещо в храната, което инхибира храносмилането на въглехидратите. Често механизмът на работа е влакното; фибрите покриват въглехидратния материал и храносмилателните ензими отнемат повече време, за да си свършат работата. Има и други механизми, които също работят и тези хапчета използват един от тези други подходи.