Хапче, тютюн, спорт

Страхът от напълняване е често срещан страх сред жените, които виждат за първи път да поискат противозачатъчни хапчета. Ами днес, почти четиридесет години след пускането на пазара на първите хапчета? ?

Възможни ефекти

Повечето жени не наддават на тегло на хапчето, особено с модерни продукти, чиито хормонални компоненти са много по-малко дозирани от тези от предишните поколения. Независимо от това, увеличаване на теглото се наблюдава при малка част от потребителите, което може да приеме три много различни форми. Промяна на теглото. Банален, ограничен до 1 до 2 килограма добре разпределен, разпространен в продължение на няколко месеца, той прилича на съвсем лекото наддаване на тегло, което се наблюдава в началото на бременността.

Бавно наддаване на тегло. Прави се постепенно, през месеците, и може да надвишава 4 до 5 килограма. Трябва обаче да знаете, че тази форма на страничен ефект се среща все по-рядко при ниски дози хапчета.
Внезапно наддаване на тегло. Появява се от първия месец на приема на хапчето и води до поне 3 до 4 излишни килограма. Това наддаване на тегло често е придружено от усещане за дифузно подуване на краката или корема, както се случва доста често преди менструация.

Механизмите

Наддаването на тегло е пряко свързано с хормоните, които влизат в хапчетата. Синтетичният прогестерон е един от компонентите, който подобно на естествения прогестерон има анаболна сила: това, което ядете, се усвоява по-добре и се използва по-добре от тялото за изграждане на мускули или тъкани. Чрез това майката подобрява съхранението на хранителни вещества по време на бременност. Другият компонент на хапчето е естрогенът, който подобно на естествения си аналог стимулира апетита, действайки върху инсулина. Идентичен ефект се наблюдава при хормонозаместителна терапия за менопауза. Колкото по-висока е дозировката на естроген, толкова повече инсулин в кръвта се увеличава и толкова повече апетит се стимулира. Индивидуалната чувствителност е силно варираща: някои жени изобщо не реагират на ниски дози от съвременните хапчета, други са чувствителни по отношение на теглото.

Предпазни мерки

Значителното наддаване на тегло под противозачатъчните хапчета, било то бавно или постепенно, може да отразява непоносимост към глюкоза, тоест все още неизвестно преддиабетно състояние. Поради това е важно да се консултирате с Вашия лекар преди първата рецепта, ако сте на възраст над 30 години или ако вече имате силно наднормено тегло. Трябва да се направи втора проверка, ако наддавате необичайно тегло по време на контрацепция, въпреки разумната диета. Вашият лекар ще проверява и кръвната Ви захар по време на всеки преглед.

Можем ли да избегнем наддаването на тегло ?

Понякога е трудно да се избегне леката промяна в теглото от 1 до 2 килограма, която преминава бързо, ако промените метода на контрацепция. Преминаването към хапче с по-ниска доза може да реши проблема с по-постепенното напълняване. Но преди всичко трябва да следите диетата си, тъй като точно както в началото на бременността получавате повече от всичко, което ядете. Следователно започването на орална контрацепция е идеалното време за приемане на балансирана диета. Бъдете особено бдителни по отношение на захарните продукти и наситените мазнини, тъй като хапчето може да повлияе на холестерола и кръвните ви триглицериди.

ОТИЧАТИ СЕНЗАЦИИ
През първите месеци на орална контрацепция някои жени имат усещане за подуване на краката, стягане на гърдите или гениталиите. Тези явления винаги са доброкачествени. Смяната на хапчето, с различна доза естроген и прогестерон, обикновено решава проблема.

Моят съвет: Ако, тъй като имате излишни килограми, Вашият лекар Ви е препоръчал да не прилагате този метод на контрацепция, това е още една причина да следвате диетичния си план до писмото Hélène Galé.

За отбелязване. Хапчето не се смесва добре със затлъстяване, висок холестерол, диабет, тютюнопушене, анамнеза за флебит или инсулт, както и различни генитални или кръвни заболявания. Има и други ефективни методи, ако имате противопоказание към хапчето.

Тютюнът е вреден за здравето. Вие го знаете и ние продължаваме да го казваме. Но за съжаление! перспективата за неизбежните (?) излишни килограми често е добър предлог да не се потопите в отбиването.

Това лекарство се нарича никотин

Във високи дози никотинът е силна отрова. Това естествено вещество се използва и на прах в биологичното земеделие, като инсектицид. Чаша тютюнев сок беше тайното оръжие на някои престъпници до 19-ти век: изгаряния на корема, повръщане и диария, безпокойство, конвулсивни контрактури, дихателни и сърдечно-съдови нарушения водят до смърт. Следователно тази отрова се абсорбира в малки дози в течение на цигарите. Но в същото време никотинът е пристрастяващо вещество, което бързо осигурява благополучие (достига мозъка за 6 секунди с всяко вдишване), насърчава концентрацията, повишава кръвното налягане. Когато вече не присъства в кръвта, това предизвиква усещане за отдръпване, което подтиква да запалите цигара.