Хаотично хранене и сърдечни рискове; Мнение на Бузъу

А начинът, по който се храните, може да има отрицателно въздействие върху сърцето и кръвоносните съдове.

А начинът, по който се храните, може да окаже негативно влияние върху състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Сърдечно-съдовата система на хората, които работят усилено и "нямат време" да седят на масата, за да се хранят, износват и се влошават по-бързо от тези, които дори и да не се хранят здравословно, ядат три пъти на ден. че лишаването от храна кара метаболизма да влезе в „режим на готовност“ и в редките моменти, когато ядем, той превръща почти всяка храна в мазнини, изключително вредни за сърдечно-съдовата система. Рисковете са още по-големи, ако утолявате глада си веднъж на ден със сладко „нищо“, сандвичи или пица.

Обърнете внимание на солта в храната!

Диета, която поддържа сърцето и кръвоносните съдове здрави, не е ограничителна и е много лесна за спазване, с малко воля. Важно е да го следвате през целия си живот, но след 40 години това става въпрос на „живот и болест". Преди всичко диетата за здраво сърце трябва да изключва добавянето на сол в храната в чинията. Почти всяка натурална храна Също така съдържа малко сол в храната, която приготвяте, разбира се слагате пиле и сол, а индустриалните храни съдържат дори повече сол, отколкото тялото ви може да се справи. Разбира се, за да останете здрави, трябва да ограничите консумацията на бърза храна, пържени и мазни меса или други „лоши“ мазнини (масло и други мазни млечни продукти, търговски концентрирани сладкиши и др.).

Сърдечно хранене

„Сърдечните заболявания изискват диета, богата на хранителни вещества, като фибри, незаменими мастни киселини, витамин К и магнезий, които са защитни фактори срещу тези заболявания. Освен това сърдечно болните трябва да практикуват спортни и дихателни упражнения, които са защитни фактори, но също така и за профилактика на сърдечни заболявания.

Препоръчителните храни за сърцето са: студено пресовано масло, кайсиеви ядки, соя, боб, пълнозърнести храни, ябълки, праскови, морски зърнастец, шипки, лимон, грейпфрут, червено грозде, коприва, листа магданоз, лиственица и целина, чесън, кимион, розмарин, канела и риба (особено океанска риба, богата на омега 3 мастни киселини). В същото време сърдечно болните имат право да консумират сметана или пастьоризирано мляко, тъй като те губят хранителната си стойност. Също така се препоръчва да се яде суров яйчен жълтък, тъй като той съдържа лецитин, който унищожава холестерола ", казва д-р Кармен Нистор, семеен лекар.

Европейско ръководство за превенция

Естествено лекарство, което не трябва да липсва в гардероба на сърдечно болния, е пчелното млечице, според европейското ръководство за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Притежава чудодейни сили, защото освен че е добър тоник за сърцето, той предотвратява астения, умора, хепатит или помага при лечението на туберкулоза и цироза. Друга чудотворна храна е медът, който помага за отслабването на сърдечния мускул, намалявайки умората и болката в сърдечната област. Препоръчва се супена лъжица мед, разреден в чай от глог или гъши пух, два часа преди хранене.

Също така в европейското ръководство за профилактика на сърдечно-съдови заболявания са изброени най-често срещаните и най-добрите чаени растения, които помагат, предотвратяват или лекуват сърдечно-съдови заболявания:

* чай от глог, показан при заболявания с нервен произход, аритмии, ангина пекторис, атеросклероза, хипертония, трептящо напрежение;

* живовляк има хипотензивна роля, прочиства кръвоносната система и помага при атеросклероза, хиперхолестеролемия;

* корен и листа на глухарче са тоника на кръвообращението;

* Овчарска чанта регулира кръвното налягане;

* прасец борба с болката и тахикардията;

* имел, студено мацерирано в много малко количество, в противен случай става токсично, помага при хипертония, атеросклероза и нарушения на кръвообращението;

* касис е хипотензивен, атеросклеротичен и диуретик;

* конска опашка, богат на други минерали и на калий и силиций.

Телоцити, квасно откритие

Чували ли сте за телоцитите? Има клетки, които регенерират сърцето. Те бяха открити от румънски изследователи от института "Виктор Бабеш", ръководен от акад. Лауренциу М. Попеску, и оттогава той продължава да революционизира международния медицински свят, докато нашата държава поставя откритието "на квас".

Съединените щати вече изразиха намерението си да финансират изследванията на Telocite с внушителни суми, докато Китай многократно е канил румънски изследователи да продължат изследванията в големите лаборатории в Шанхай и Пекин.

Според специалистите телоцитите са клетки с малко тяло, но с изключително дълги разширения (подобни на разширенията на невроните), присъстващи в почти всички органи на тялото. Те не могат да се видят под обикновен микроскоп, тъй като удълженията са под границата му на откриване, а фрагменти от телоподи със сигурност са били гледани под електронния микроскоп, но са били игнорирани или пренебрегвани.

Изследователи от института Виктор Бабеш откриха телоцитите случайно, докато изучавали чревни клетки. Те, заедно със стволовите, биха могли да възстановят сърдечния мускул, засегнат от инфаркта. Анализирайки ги, изследователите стигнаха до заключението, че както сърцето, така и мозъкът имат регенеративна сила.