Хангариада; или как да се забавлявате на открито със семейството; Хранене и здравословен начин на живот

Аз, като диетолог и човек, който се стреми към здравословен начин на живот, не мога да не говоря за необходимостта от програми за физическа активност в живота на деца и възрастни. Знам, че всички говорят за това колко е важно да бъдеш активен, да ходиш на фитнес, да тичаш ... но как можем да си създадем навик? Как можем да посветим няколко часа от супер натоварения си график на ходене на фитнес? Не може ли фактът, че ходим на фитнес след 8-9-часовия работен график и прекарваме още 2 часа извън семейството, да се счита за доказателство за егоизъм?

Сблъсквал съм се с много случаи, в които членовете на семейството не са избирали спортни дейности, именно от страх, че няма да прекарат достатъчно време със семейството си. Какво би било да комбинираш двата аспекта и да организираш програма за физическа активност, в която да участват всички членове на семейството? Колко хубаво би било да правите поне два пъти седмично, за да правите някаква физическа активност в семейството! И тук нямам предвид разходка в парка! Необходима е по-интензивна дейност, която включва както продължително движение, така и част от екипна работа, забавление и участие в общността...

Къде бихме могли да направим това? Скоро между 24 и 26 май ще се състои Hangariada - авиационно шоу, посветено не само на любителите на „летенето на открито“, но и на всички, които обичат да бъдат на открито - одеяло, дърво, чуруликане на птици и зелена трева. Тазгодишната новост е свързана с общото желание на организаторите да прекарват качествено време в семейството, като осигуряват различни дейности, посветени както на деца, така и на възрастни.

Тирол - ако не сте успели да хванете полет с планер, поне можете да се насладите на 100 м свобода, но по-близо до земята:)).
Панел за катерене - ако сте родител, мисля, че ще бъде по-лесно да видите детето си да се катери на красиво подредено място, отколкото да се катери на диваните ... казвам 🙂
1300 кв.м детска площадка за деца…. 1300 кв.м на открито, чисто, защитено от автомобили и други опасности.
Танци, театър на открито, спортни дейности на открито - всички близо до дома, без да се налага да пътувате твърде далеч, защото Хангариада ще се проведе в аероклуб „Александру Матей“, между 24 и 26 май 2019 г.

Това е прекрасна възможност да излезете от града, да прекарате време със семейството, да станете пример за най-малките, да ги насочите към спортни занимания. Отидете с малките на интересни места, които ще събудят желанието им да се движат, да общуват, да общуват с природата и да имат възможност да прекарват времето си с вас.!.

Очаквам с нетърпение този малък, който ще дойде на света, за да опознае красотите на природата, чистия въздух, движението и всичко, което ни предлага околната среда. Догодина определено ще се представим в разширената формула на събитието и ще се насладим на времето, посветено на семейството ... и кой знае, може би малкият Матей ще стане любител на авиацията - може би няма да е просто съвпадение на имена:))