Нима това не беше трудно
Обсъждането не беше толкова трудно. 10 кила ги няма:) им Успешно и има още Форум в областта на историите за успех; Здравейте мили мои. Бих искал да ви разкажа моята история сега. В началото на януари стоях пред огледалото си и се учудих, че имам само панталони,
- Slimming.com
- Форум
- Мотивация - Истории за успех - Дневници
- Истории за успех
- Успешно и има още
- Нима това не беше трудно. 10 кила са изчезнали:)
Нима това не беше трудно. 10 кила са изчезнали:)
Бих искал да ви разкажа моята история сега.
В началото на януари стоях пред огледалото си и се учудих, че имам само панталони с размер 42.
Като в момента. Винаги съм имал 38 промени размера или нещо подобно. Не може да бъде!
Ами сега, старите ми летни панталони в 38 само се издигат до коленете ми
Ключовото изживяване беше този ден и снимката на новогодишната нощ.
Аз бях там. Отзад, леко встрани.
С широко дъно и оформени крака и лека двойна брадичка.
Снимката отиде направо до кофата за боклук и аз погледнах съпруга си с червена глава. Тихо попитах: Наистина ли съм толкова дебел?.
"О, скъпа, обичам те такава, каквато си!".
Грешен отговор. или може би само този, който седеше и натискаше превключвателя.
Дилемата започна преди около 4 години.
Спрях да пуша.
Може би обърнах внимание на фигурата си, но с времето изневерих на 10 килограма. Стори ми се „незабелязано“, защото наистина не се чувствах толкова дебела .
Отслабна и с 2-3 килограма. но след това отново се затваря. Защото обичах шоколада и имаше добър вкус. Така че вечер черна дъска в леглото. Или пралине или бърз шоколадов блок между тях и нещо, „изтеглено“ от пекаря.
Всички тук знаят. Или.
В този ден цялото ми поведение при пазаруване и диетата ми се промениха!
Загубил съм 10 килограма. И поддържам теглото си постоянно от около 4 седмици.
Просто е страхотно да се погледнете в огледалото и все пак да се погледнете със старата картина в ума.
"Уау, изглеждам наистина добре."
Понякога изобщо не вярвам.
ТОВА НАИСТИНА СЪМ АЗ .
Започнах диета преди по-малко от 5 месеца. Да променя диетата си, да ме движи повече. Зумба и фитнес залата бяха в ежедневния ми график.
The първо упоритите килограми изчезнаха благодарение на шейковете на Almased и WellMix. Yippie.
След това напълно промених цялото си хранително поведение.
Много салата и зеленчуци, живях да комбинирам храни и все още го обичам!
2-3 пъти седмично фитнеса и Zumba и особено GOING OUT беше и стана супер важно за мен.
10 килограма грозни подутини и вдлъбнатини остават в миналото.
Yippie.
Не отричам, че не се страхувам да го взема отново.
Но така или иначе е добре
Ако си мисля, че може да съм ял твърде много вчера, замествам закуската си с шейк.
Понякога това е веднъж седмично, понякога 3 пъти.
И сега дори съм отвратен от шоколада. Вече дори не обичате да пиете шейк с аромат на шоколад
Сега много предпочитам да ям плодове и любимите си домати
Човече, можеш да го контролираш толкова много красиво.
Толкова се гордея със себе си.
Старите ми 42 дрехи се озоваха в старата колекция дрехи и сега в гардероба ми има красиви, готини и цветни неща с размер S/M или 38.
Аз съм нов човек и се чувствам толкова много добре.
Благодаря на всички, които винаги са ме подкрепяли и мотивирали толкова силно, супер готиния ми фитнес клуб, съпруга ми и децата ми!
И преди всичко Алмасед и себе си
направих го
Ако искате да научите повече, можете да разгледате моя туберкулоза .