Хамбургер с трици; овес открийте рецептите на Femme Actuelle Le MAG

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Съставки за 1 човек:

2 с.л. овесени трици

2 с.л. 0% мазнина извара

1 супена лъжица 1/2 чаена лъжичка бакпулвер

1 кайма пържола с 5% масленост

1 червен лук, нарязан на пръстени

1 филийка домат

Кетчуп Dukan или майонеза Dukan

Смесете триците, яйцата, изварата и маята.

Изсипете в кръгла форма и гответе хляба за 4 минути в микровълновата фурна.

Обърнете хляба и го нарежете на 2 кръстосано. Леко препечете в тостер, ако искате по-свеж.