Хамам или сауна Нова дума Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия

4 февруари 2006 г. 8:00 ч

нова

Хамамът е по-лек от сауната

Парната баня е напълно противопоказана за тези, които страдат от сериозно заболяване, борят се с дихателни или циркулаторни нарушения или имат високо кръвно налягане. Ако се съмнявате дали хамам се препоръчва за вас, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. С температура от 50 градуса по Целзий и 100% влажност - за разлика от сауната с 80-100 градуса по Целзий въздух и 3-20% влажност - хамамът е парната баня, която повечето хора понасят по-лесно. И по-голямата част от проблемите, които понякога възникват във връзка с това, са свързани с липсата на здрав разум - и сдържаност.!

Влажната или суха пара също изисква внимание

Изгарянията, причинени от печки, са най-често срещаните в сауната. А в хамама повечето инциденти са причинени от падания от напоена, хлъзгава пейка. Освен да се погрижите за всичко това, съветваме ви също да оставите бижутата и очилата си в съблекалнята, тъй като металите се нагряват при високата температура, трудно е да издърпате пръстена от подутите в горещината пръсти . Не носете контактни лещи в сауната, тъй като топлината ще дразни очите. Освен това внимавайте да не излеете много вода върху горещите камъни наведнъж, тъй като надигащата се пара може да изгори кожата ви.

Препоръчителна парна баня след хранене?

Да, що се отнася до закуски - и в никакъв случай празнично пиршество, защото парната баня с прекалено пълен стомах ви кара да се чувствате зле. Избягвайте обаче и стомаха ви да е напълно празен и ако усетите и най-малкото гадене, незабавно си тръгнете! За да се насладите наистина приятно и здравословно с парна баня, опознайте и помислете за ограниченията на тялото си. Например започнете, като седнете на по-малко топло място по време на парна баня и излезте, когато се чувствате неудобно за вас ...